วิธีดีท็อกซ์แสนง่ายด้วย "น้ำมะนาว" ☺

ใครคิดว่า "มะนาว" ไม่น่ามีประโยชน์อะไรมากมาย ขอบอกว่าคิดผิด
เพราะเจ้าลูกกลมๆที่เราเห็น มันมีคุณค่าที่ยิ่งใหญ่กว่าที่ใครคิด
แถมยังใช้ทำดีท็อกซ์ล้างพิษได้ด้วยนะ ♥

ซึ่งเป็นที่รู้กันว่ามะนาวมีวิตามินซีสูง แถมเพียบด้วยเส้นใย
ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้เป็นพลังงานได้รวดเร็ว
และแน่นอนว่ายังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ที่สำคัญช่วยล้างพิษ
และลดอาการอยากอาหารได้ แต่ทั้งนี้มันจะได้ผลสุดๆ
ก็ต้องมีเคล็ดลับในการกินด้วยมาดูกันเลยจ้ะว่าต้องทำยังไง…



1. หมั่นกินมะนาวให้ตรงเวลา

ร่างกายของมนุษย์นั้นมีช่วงเวลาในการทำงานแตกต่างกัน อาทิ
ลำไส้ใหญ่จะเปิดรับสิ่งต่างๆสุดๆในช่วง 05.00-07.00 นาฬิกา
ฉะนั้ นถ้าเพื่อนๆโซ้ยน้ำมะนาวคั้นและน้ำอุ่นในเวลานี้ล่ะก็
ขอบอกว่าจะทำให้ขับถ่ายของเสีย ล้างพิษได้แบบลื่นสุดๆ



2 .หมั่นใช้มะนาวในเมนูอาหารของเรา

รู้มั้ยจ้ะว่าเรายังสามารถนำมะนาวมาประยุกต์กับการทำอาหารได้หลายแบบมากๆ
อาทิ คนโบราณมักหยดมะนาว 2-3 ช้อนลงไปในข้าว จากนั้นเมื่อหุงเสร็จข้าวจะหอม
สะอาด อร่อย แถมไร้รสเปรี้ยวอีกด้วย นอกจากนี้ ใครอยากให้ไข่เจียวฟูนุ่ม
ก็ให้หยดมะนาว 4-5 หยด ลงไปตอนตีไข่ก็ยังได้



3. กินมะนาวสดๆช่วยลดความอ้วน

ผลวิจัยจาก Journal of the America College of Nutrition
เผยว่าน้ำมะนาวสามารถลดความหิวได้ถึง 4 ชั่วโมง
แถมยังช่วยลดอาการอยากบุหรี่อีกด้วย
ฉะนั้น ใครคิดจะลดความอ้วน หรือเลิกบุหรี่
นี่แหละวิธีแสนง่ายที่คุณต้องลอง



ที่มา : sanook

Create Date : 17 ตุลาคม 2557		0 comments
Last Update : 29 มกราคม 2558 15:02:14 น.
Counter : 1988 Pageviews.
Share Tweet