เป็นเหมือนความฝันที่อยู่เหนือความฝัน ...
เพราะเราสามารถ ทำให้เป็นจริงขึ้นมาได้



(1.) ท่าแรกให้นั่งคุกเข่า

(2.) โน้มตัวไปที่ด้านหลัง

(3.)นอนราบและยกแขนขึ้นไปที่ด้านบน

ท่าบริหารท่านี้คิดค้นโดยอาจารย์โรคกระดูกผู้มีชื่อเสียงของญี่ปุ่น
บริหารร่างกายในท่านี้จะช่วยให้กระดูกที่งอ หรือ คดไปตามเวลาของอายุ
ให้กลับมาอยู่ในแนวตรงได้อย่างน่าทึ่ง



เพียงแค่อยู่ในท่านี้เพียง 1นาทีเท่านั้น
กระดูกสันหลังจะกลับมาอยู่ในแนวตรง
ดังนั้น เราจึงได้ความสูงที่แท้จริงตามความเป็นจริงของร่างกายของเรา



ผู้ทดลองคนแรกสูงขึ้นมากว่าเก่าตั้ง 1.5 CM
ผู้ทดลองคนที่สองก็สูงขึ้นมากว่าเก่าตั้ง 1.3 CM

ผลที่ออกมาเป็นที่น่าพอใจ ของผู้ที่ทำการทดลองเป็นอย่างมาก

ท่าแนะนำสำหรับคนที่เข่าและหลังไม่ค่อยจะดี
ไม่สามารถที่จะโน้มตัวหงายไปนอนราบกับพื้นได้
แค่นั่งคุกเข่าแล้วยกแขนขึ้นบนอย่างเดียว
ก็สามารถที่จะยืดกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวตรงได้
กรุณาอย่าทำในสิ่งที่เป็นการ หักโหมและฝืดทำเป็นอันขาด



บริหารร่างกายในท่านี้ จะช่วยให้กระดูกที่งอหรือคดไปตามกาลเวลา
หรือ อาจมีสาเหตุ ที่อาจฝืนในการนั่งการยืนและการเดินในการใช้ชีวิตของเราที่ผ่านมา
ให้กลับมาอยู่ในแนวตรงได้อย่างน่าทึ่ง! พียงแค่อยู่ในท่านี้แค่ วันละ 1นาที
กระดูก สันหลังจะกลับมาอยู่ในแนวตรง ผลก็คือ เราก็จะได้ความสูง
ตามความสูงที่เป็นจริงของร่างกายของเรา
แล้วความสูงที่สูงขึ้นมาได้จากการบริหารในเคล็ดฉบับนี้
จะสามารถ (keep) ให้เป็นอย่างนั้นได้ตลอด (หมายถึงความ สูงที่เพิ่มขึ้นมา)
โดยการทำหรือบริหารในทุกๆ วัน วันละ 1 นาทีตามเคล็ด



ที่มา: //www.unigang.com/Article/13016

Create Date : 06 ตุลาคม 2556
Last Update : 13 กรกฎาคม 2558 13:39:39 น.		0 comments
Counter : 2813 Pageviews.
Share Tweet