Day11

BW 57 kg.ขึ้นมาอีกแหละ
07.00 - โยเกิรต์ดีท๊อก + ข้าวผัดกระเพรา
11.00 - แกงจืดสาหร่าย เต้าหู้ + (กาแฟโบราณหวานน้อยมาก)+ ถั่วต้ม + ลูกพรุน
20.00 - ซิลเลอร์ ผักและผมไม้ล้วน ๆ สเต็กไว้กินพรุ่งนี้เช้า อ้วนแน่เลย

ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะไปช๊อปปิ้งอ่ะ

Create Date : 16 มิถุนายน 2554		0 comments
Last Update : 17 มิถุนายน 2554 8:08:27 น.
Counter : 302 Pageviews.
Share Tweet