Day 7

น้ำหนักยังไม่ได้ชั่งค่ะ เพราะที่นี่ไม่มีเครื่องดิจิตอล
10.00 - ตื่นสายไปหน่อยค่ะ ข้าวต้ม + ไข่เจียวหมูสับ + ผัดผักบุ้ง
14.00 - ข้าวต้ม +ไข่เจียว (ต้องกินไว้ก่อนไปตีแบดฯค่ะ)
17.00 - กาแฟสด + ขนมปังหน้ากาแฟ (หิวมากจริง )

ตีแบดฯ ประมาณ 45 นาที เหงื่อออกท่วมตัวเลย

Create Date : 12 มิถุนายน 2554		0 comments
Last Update : 12 มิถุนายน 2554 20:13:50 น.
Counter : 293 Pageviews.
Share Tweet