Day 9 BW 57.3 kg. ไม่ค่อยเปลี่ยนแปลงค่ะ 07.00 - โยเกริต์ล้างพิษ + ข้าว + หมูอบ ชิ้นเล็ก 4 ชิ้น 11.30 - ราดหน้าเส้นใหญ่ เน้นผัก ( ของฟรีที่ทำงาน ) + ชาเขียว 13.30 - ถั่วแระ 17.00 - กาแฟสด พอแหละ ถ้าอยากกินอะไรอีกพรุ่งนี้ค่อยกินตอนเช้าเน่อะ วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้วอ่ะ ต้องไปทำงานด่วนเลิก 3 ทุ่มแน่ะ   Create Date : 14 มิถุนายน 2554 1 comments Last Update : 15 มิถุนายน 2554 5:39:21 น. Counter : 336 Pageviews. Share Tweet

แวะมาเจิมและให้กำลังใจเป็นคนแรก..สู้ๆนะคะ   โดย: นายยีราฟน้อย 15 มิถุนายน 2554 0:49:19 น.

• Bloggang.com