วันที่17...โหย อ้วนขึ้นก่าเดิมอีก 5555 กลุ้ม วันนี้เราเริ่มหายเหนื่อยแล้วล่ะ ขอบคุณเพื่อน ๆ ที่เป็นห่วงและให้กำลังใจนะก๊ะ ซึ้งมาก ๆ เลย ฮือๆๆๆ เช้า -ยาคูลท์ -กาแฟเย็น ...จ๊ากกกก อดไม่ได้จริง ๆ -น้ำมะเขือเทศ -ผัดเต้าหู้ขาวกับเห็ดหอม มีข้าวผัดไข่ด้วยย อาหร่อย กลางวัน มีเลี้ยงคนที่มาจากฮ่องกงจ้า(สำเนียงฟังยากจังอะ) กินกันหลายคนเลยเน่อ -ปอเปี๊ยะทอด 1 ชิ้น -ทอดมันกุ้ง 1 ชิ้น -แกงเขียวหวาน และผัดคะน้าอีกหย่อมนึง -นมถั่วเหลืองโครงการอโศกไรสักอย่า ชงเอง ข้นมากๆๆๆๆ เป็นเม็ดถั่วเลย 555 เย็น -เป๊ปซี่แม๊กซ์ -กล้วยน้ำว้า 4 ลูกก อ๊ากกก จุกเลย ออกกำลังกายนิดๆหน่อย ๆ แต่วันวันนึง เราว่าเราก็เดินเยอะแล้วหละสมัยเรียนไม่ใส่ส้นสูงขายังเล็กก่านี้ ตอนนี้ใส่สูงทำงานทุกวัน น่องปูดเป็นกล้ามเลย เจี้ยกกก   Create Date : 28 พฤษภาคม 2551 7 comments Last Update : 28 พฤษภาคม 2551 20:24:11 น. Counter : 285 Pageviews. Share Tweet

สันติอโศกอ๊ะป่าวว~ ยังไงสู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ อ้อ ติดเป๊ะซี่ แม๊ก เหมือนกาน อย่างน้อยก็ ยังดีอะไรหวานๆให้เราทาน แล้วไม่อ้วนได้บ้าง เห้อ ถึงมันจาไม่ดีกะสุขภาพ นักก็เต๊อะ   โดย: ที่โสด เพราะโกรธแฟนเก่า 28 พฤษภาคม 2551 22:18:20 น.

มีคนเลี้ยงทั้งที ..กินแค่เนี่ยเองหรอ 555+ ปอเปี๊ยะทอด 1 ชิ้น -ทอดมันกุ้ง 1 ชิ้น -แกงเขียวหวาน และผัดคะน้าอีกหย่อมนึง ...นิดเดียวเอง   โดย: I_get 28 พฤษภาคม 2551 22:40:56 น.

ท่องไว้ค่ะ กาแฟเย็น 500 kcal. ๆ อิอิ แล้วจะไม่กล้าทานอีก สู้ๆค่ะ   โดย: เพื่อนค่ะ 28 พฤษภาคม 2551 22:51:09 น.

สู้ๆนะคะ เอาใจช่วยค่ะ เห้นด้วยกับคุณเพื่อนเลยค่ะ กาแฟเย็นแคลฯเยอะมากๆ   โดย: + PluTiNo + 29 พฤษภาคม 2551 5:57:23 น.

ใส่ส้นสูงเดิน กลับถึงห้องก่อนนอนอย่าลืมนวดขานะคะ ให้กล้ามเนื้อคลาย แล้วตอนนอนก็เอาหมอนมาหนุนขาให้สูงขึ้น ไม่งั้นมันจะปูดเป็นลูกเลยค่ะ เรื่องผิวนั้น วิธีของนางง่ายมาก แต่ทำยากเหมือนกัน ก็คือหลบแดดค่ะ เวลาออกข้างนอกกางร่มตลอด และพยายามให้เจอแดดน้อยที่สุดในช่วง 9.00 - 16.00 ส่วนแดดเช้ามากกับตอนเย็นโอเคค่ะ ป.ล. กาแฟนางก็ติดมากค่ะ แต่พยายามทานวันละไม่เกินสองแก้ว แล้วก็ชงทานเองจะได้คุมแคลลอรี่ได้ สู้ ๆๆ นะคะพี่   โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) 29 พฤษภาคม 2551 9:36:58 น.

กล้วยน้ำว้าตั้งสี่ลูก เก่งจิงๆเลยค่ะ ป้าแค่ลูกเดียวกว่าจะกินได้นั่งมองตั้งนาน   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 29 พฤษภาคม 2551 17:23:37 น.

รูปใน profile น่ารักและไม่อ้วนเลยค่ะ แค่ควบคุมอาหารก็พอเนอะ ไม่ต้องเครียด   โดย: ปะการังเรืองแสง 30 พฤษภาคม 2551 0:51:51 น.