สวัสดีค่ะผองเพื่อน อู้งานมาอัพบล็อก
คิดถึงจัง

ไม่ได้เขียนบล็อกเกี่ยวกับการลดความอ้วนนานมาก
ๆ เหนื่อยน่ะค่ะ ช่วงที่ผ่านมา เราเจออะไรหลายอย่าง ทั้งการสมัครงานโน่นนี่นั่น
นู่นนี่โน่น 555 อะไรหลายๆ
อย่างเข้ามาในชีวิตค่ะ เครียดเกิ๊นน

แล้วก็นะ
ช่วงที่ผ่านมานี้จริงจังกับการลดน้ำหนักอย่างมากค่ะ เพราะอยากจะสมัครแอร์ หน้าตาอย่างหนูพอไปไหวไหม (จะไหวหรือหล่อน)

ท้าว(เท้า?)ความก่อนนะ
เคยไปสมัครสายการบินเกาหลีที่ชื่อ Aisana ทั้งๆ
ที่หนักถึง 59 กิโล!!!!
จ๊ากกกกกกกกกกก..... (สูง 170
ค่ะ)
พีๆแอร์ที่วัดส่วนสูง ชั่ง นน. ให้ไม่ไล่กลับบ้านก็บุญแล้ววว
บร๊ะเจ้า กรรมการคงงงว่ามันเข้าผ่านรอบชั่ง นน. มาได้ไง อ้วนได้อีก ...
สรุปก็ตกรอบค่ะ ฮ่าๆ หน้าตา รูปร่าง ทัศนคติยังไม่พร้อม สรุปคือไม่มีไรพร้อมสักอย่าง

เค้าว่าหากอยากจะเป็นแอร์(กี่) นน. เราควรให้ได้ไม่เกิน
53 กิโลกรัม (ส่วนสูง 170
- 116) ถือว่าปลอดภัยที่สุดแล้ว ซึ่ง ณ
ปัจจุบันยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักค่ะ แต่น่าจะราว ๆ 56
กิโล ต้องสู้กันต่อไปเนอะ

รูปนี้ถ่ายกับพี่สาวค่ะ
เริ่มผอมลงแล้วล่ะ เราคือคนเสื้อชมพูแปร๊นน

กรี๊ดดดดดด ดด.ด..ด.ด

ขาใหญ่จัง อยากลดสะโพก ลดขา ลดน่อง ฮือออ..

เช้า
ผัดหมี่เจนิดหน่อย กับต้มกะหล่ำปลีค่ะ(เขี่ยเห็ดทิ้ง ไม่ชอบเลย
เหมือนจิ้งจก กร๊ากก)

กลางวัน
ข้าว และกับข้าวเจ 2-3อย่าง
มีจับฉ่าย ผัดมะเขือยาว และก็ผักดองเจ (หรือเปล่าหว่า) อร่อยดีค่ะ
และดื่มโค๊กซีโร่ตามอีก 1
ขวดเล็ก ซู่ซ่า...

เย็น

กินเจนี่ทำให้หิวมากๆ ค่ะ
เลยดื่มนมถั่วเหลืองเจไปกล่องนึง ตั้ง 210
แคล แง้

พอกลับถึงบ้านก็ ข้าวโพดต้มหน่อยนึง แล้วก็องุ่นนิดหน่อยค่ะ

การออกกำลังกาย
เสต็ปเดิมๆ ค่ะ สกายวอล์คเกอร์ 10 นาที ซิทอัพ 10 ครั้ง ปั่นจักรยานอากาศ 100 ครั้ง

จะพยายามกินให้ได้น้อยกว่านี้
แล้วก็จะขยันอัพทุกวัน ค๊า

Create Date : 22 กันยายน 2552
Last Update : 20 ตุลาคม 2552 9:28:24 น.		8 comments
Counter : 371 Pageviews.
Share Tweet