เริ่มต้นสงคราม จู่โจม 7/7 (12/90)
จุ่มโจม วันที่ 7/7 (16/1/2554) รหัส 6_7 นก พี่รหัส : พี่นันท์, นุช ชื่อทีม No more fatty
น้ำหนักเริ่มต้น 65.8 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 65.1 กก. น้ำหนักวันนี้ 65.0 กก. ลดลงจากเมื่อวาน 1.ขีด ลดลงจากวันแรก 8 ขีด
อาหารที่กิน เช้า : นม 1กล่อง โยเกิร์ต o% กลางวัน : ไข่ตุ๋น อกไก่อบ บ่าย : โยเกิร์ต o% เย็น : ไก่ย่าง 3 ไม้ ไข่ต้ม 2 ฟอง น้ำ : 3 ลิตร กิจกรรม : ระบบขับถ่าย : ไม่มี ***************************** สิ่งที่อยากเล่า : วันนี้รู้สึกเจ็บคอมากเลยค่ะสงสัยไมสบายกินไม่ค่อยได้ เลยพยายามจิบน้ำทั้งวันเผื่อช่วยได้บ้าง อ่อนเปลียมากเลยค่ะเลยไม่ได้ออกกำลังเลยวันนี้ พรุ่งนี้คงดีขึ้นค่ะ
Create Date : 16 มกราคม 2554 |
|
0 comments |
Last Update : 16 มกราคม 2554 20:18:21 น. |
Counter : 326 Pageviews. |
|
|
|