มีความสุขกับทุกวัน ทุกสถานการณ์
Group Blog
 
 
มกราคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
20 มกราคม 2554
 
All Blogs
 

สงครามไขมัน โปร+ผัก 4/7 (16/90)

โปร+ผัก วันที่ 4/7 (20/1/2554)
รหัส 6_7 นก
พี่รหัส : พี่นันท์, นุช
ชื่อทีม No more fatty

น้ำหนักเริ่มต้น 65.8 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 64.9 กก.
น้ำหนักวันนี้ 64.8 กก.
ลดลงจากเมื่อวาน 1 ขีด
ลดลงจากวันแรก 10 ขีด

อาหารที่กิน
เช้า : ซุปแครอท +( โยเกิร์ต o% นม 1กล่อง น้ำมะนาวผสมกัน)
กลางวัน : ไก่อบขิง ส้มตำไทย
บ่าย : โยเกิร์ต o% นม 1กล่อง
เย็น : ไก่ย่าง ปลาย่างเกลือ ผักกาดขาวสดๆ
น้ำ : 3.5 ลิตร
กิจกรรม : วิ่ง 30 นาที
ระบบขับถ่าย : ปกติ
*****************************
สิ่งที่อยากเล่า : กินน้ำเยอะค่ะวันนี้ เนื่องจากเจ็บคอเลยจิบน้ำบ่อย




 

Create Date : 20 มกราคม 2554
1 comments
Last Update : 20 มกราคม 2554 19:53:45 น.
Counter : 797 Pageviews.

 

น้องนก หายไหน ไม่ค่อยเห็นมาอัพบล็อคเลย คิดถึงจ้า

 

โดย: นันท์ (warunee0159 ) 27 มกราคม 2554 11:22:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


secret_junior
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add secret_junior's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.