มีความสุขกับทุกวัน ทุกสถานการณ์
Group Blog
 
 
มกราคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
11 มกราคม 2554
 
All Blogs
 

เริ่มต้นสงคราม จู่โจม 2/7 (7/90)

จุ่มโจม วันที่ 2/7 (11/1/2554)
รหัส 6_7 นก
พี่รหัส : พี่นันท์, นุช
ชื่อทีม No more fatty

น้ำหนักเริ่มต้น 65.8 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 65.2 กก.
น้ำหนักวันนี้ 65.2 กก.
ลดลงจากเมื่อวาน 0.ขีด
ลดลงจากวันแรก 6 ขีด

อาหารที่กิน
เช้า : โปรตีน 1 ช้อน ปลาดุกย่าง
กลางวัน : กระดูกหมูนึ่ง นม o%
บ่าย : โยเกิร์ต o% นม 0%
เย็น : หอยแครงลวก ไข่ต้ม 1ฟอง
น้ำ : 2 ลิตร
กิจกรรม : งดค่ะ
ระบบขับถ่าย : ปกติค่ะ
*****************************
สิ่งที่อยากเล่า : เมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก นิ่งไปชั่วขณะ ไม่สะเทือนเลยครับพี่น้อง ท่องไว้ๆๆ ใจเย็นๆๆ พยายามต่อไป พรุ่งนี้จะเป็นเหมือนวันนี้หรือเปล่านะ




 

Create Date : 11 มกราคม 2554
2 comments
Last Update : 11 มกราคม 2554 18:39:12 น.
Counter : 152 Pageviews.

 

แวะมาให้กำลังใจจ้า นกอย่าลืมคำนวณแคลอรี่ที่ทานนะคะ ดูเหมือนจะทานน้อยกว่าแคลที่ต้องทานให้ได้ใน 1 วันนะคะ ถ้าทานน้อยน้ำหนักจะไม่ลดนะคะ
4.นก 6-7
ส่่วนสูง 155
น้ำหนัก 65.8
ดัชนีมวลกาย 27.39(น้ำหนักเกิน)
ปรืมาณ calที่ต้องการใน 1 วัน 1774.4

สู้ๆค่ะ

 

โดย: นุชค่ะ (No sweet lady ) 11 มกราคม 2554 21:58:54 น.  

 

thx a lot จ้า ไม่รู้จริงๆๆนะ ว่าทานน้อยก็มีผลให้
นำหนักไม่ลด แย่จริงๆๆเลยเรา

 

โดย: nokkie (secret_junior ) 11 มกราคม 2554 22:32:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


secret_junior
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add secret_junior's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.