|
|
สงครามไขมัน โปร+ผัก 1/7 (13/90)
โปร+ผัก วันที่ 1/7 (17/1/2554)
รหัส 6_7 นก
พี่รหัส : พี่นันท์, นุช
ชื่อทีม No more fatty
น้ำหนักเริ่มต้น 65.8 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 65.0 กก.
น้ำหนักวันนี้ 64.9 กก.
ลดลงจากเมื่อวาน 1.ขีด
ลดลงจากวันแรก 9 ขีด
อาหารที่กิน
เช้า : นม 1กล่อง โยเกิร์ต o% ปลาดุกย่าง
กลางวัน : ไข่ตุ๋น แกงส้มดอกแข
บ่าย : โยเกิร์ต o%
เย็น : สลัดผักน้ำใส ไข่ด้ม 2 ฟอง (ไข่ขาว)
น้ำ : 2 ลิตร
กิจกรรม : วิ่ง 30นาที
ระบบขับถ่าย : ปกติ
*****************************
| Create Date : 20 มกราคม 2554 |
| Last Update : 20 มกราคม 2554 19:26:23 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 254 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: หมอโจ (preutipong  ) วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:22:42:34 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เอาให้หุ่นดีไปเลยครับ
คนอื่นจะได้มีกำลังใจทำตามครับผม
สู้ๆ