มีความสุขกับทุกวัน ทุกสถานการณ์
Group Blog
 
 
มกราคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
11 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
Detox วันที่ 5 (5/90)

Detox วันที่ 5(9/1/2554)
รหัส 6_7 นก
พี่รหัส : พี่นันท์, นุช
ชื่อทีม No more fatty

น้ำหนักเริ่มต้น 65.8 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 65.3 กก.
น้ำหนักวันนี้ 65.2 กก.
ลดลงจากเมื่อวาน 1.ขีด
ลดลงจากวันแรก 6 ขีด

อาหารที่กิน
เช้า : น้ำฝรั่ง 1 กล่อง มะละกอ 1 จาน
กลางวัน : ต้มจืดวุ้นเส้นผักกาดขาว 1 ชาม ฝรั่ง 1 จานเล็ก ปลาดุกย่าง
บ่าย : ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น น้ำองุ่น 1 กล่อง
เย็น : ผัดผักบุ่ง 1 จาน ส้มตำ 1 จาน ปลาทับทิมเผา
น้ำ : 2 ลิตร
กิจกรรม :
ระบบขับถ่าย : ปกติค่ะ
*****************************
สิ่งที่อยากเล่า : วันนี้ดื่มน้ำได้มากขึ้นค่ะ อาศัยค่อยๆๆ จิบ เลยไม่รู้สึกว่าต้องพยายามดื่มให้ได้มากๆๆในคราวเดียวค่ะ




Create Date : 11 มกราคม 2554
Last Update : 11 มกราคม 2554 18:04:33 น. 0 comments
Counter : 139 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

secret_junior
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add secret_junior's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.