มีความสุขกับทุกวัน ทุกสถานการณ์
Group Blog
 
 
มกราคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
8 มกราคม 2554
 
All Blogs
 

Detox วันที่ 4 (4/90)


Detox วันที่ 4(8/1/2554)
รหัส 6_7 นก
พี่รหัส : พี่นันท์, นุช
ชื่อทีม No more fatty

น้ำหนักเริ่มต้น 65.8 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 65.5 กก.
น้ำหนักวันนี้ 65.3 กก.
ลดลงจากเมื่อวาน 2.ขีด
ลดลงจากวันแรก 5 ขีด

อาหารที่กิน
เช้า : น้ำส้ม 1 กล่อง แตงโม 1 จาน
กลางวัน : ต้มจืดผักกาดขาว 1 ชาม ผรั่ง 1 จานเล็ก ส้มตำไทย
บ่าย : ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น
เย็น : ผัดบล็อกคารี่ 1 ชาม ยำผลไม้ 1 จาน
น้ำ : 1.5 ลิตร
กิจกรรม :
ระบบขับถ่าย : ไม่มีค่ะ
*****************************
สิ่งที่อยากเล่า : วันนี้วันหยุดอยู่กับที่บ้านต้องหักห้ามใจอย่างแรงค่ะ แถมมีโปรแกรมออกไปกินข้างนอกด้วย งานนี้ ขอไม่ไปดีก่าไม่งั้นที่ตั้งใจมาทั้งวัน สูญเปล่าแน่ คงต้องอยู่บ้านแต่ผู้เดียวเป็นโดดเดี่ยวผู้น่ารักไปเลย 555




 

Create Date : 08 มกราคม 2554
4 comments
Last Update : 8 มกราคม 2554 17:09:16 น.
Counter : 126 Pageviews.

 

แวะมาทักทายพร้อมมีกำลังใจมาให้ค่ะ
สู้สู้นะคะ

 

โดย: นก (ป้าแก่เจ้าน้ำตา ) 9 มกราคม 2554 13:26:26 น.  

 

พี่นันท์แวะมาให้กำลังใจค่ะ น้องนก อาหารก็ถือว่ายังโอเคอยู่นะ ถ้าเข้าช่วงจู่โจม เข้มๆกันมันจะทำให้นัำหนักลงเยอะค่ะ สู้ๆนะค่ะพี่นันท์เป็นกำลังใจให้เสมอ มีอะไรก็ปรึกษาได้นะค่ะ

 

โดย: พี่นันท์ (warunee0159 ) 10 มกราคม 2554 13:17:07 น.  

 

นกเป็นอย่างไรบ้างคะ เข้าช่วงจู่โจมหรือยัง
อย่าลืมส่งการบ้านนะคะ

 

โดย: นุชค่ะ (No sweet lady ) 10 มกราคม 2554 21:09:10 น.  

 

ส่งการบ้านเเล้วนะคะ ขอส่งย้อนหลังจ้า กำลังใจดีอย่างนี้สู้ไม่ถอย

 

โดย: nokkie (secret_junior ) 11 มกราคม 2554 18:09:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


secret_junior
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add secret_junior's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.