เพิ่งเลิกกับแฟน (จัดการความรู้สึกอย่างไรดี) เครียดมาก
จากเรื่องราวที่เล่ามานะคะ ฝ่ายชายอาจจะทำให้จขกท.เสียใจในการที่เขาบอกเลิกเพื่อที่ว่าเขาต้องจัดการกับอนาคตของเขาและครอบครัวที่ต้องดูแล มากมายและที่ผ่านมาดูเขายังไม่ค่อยสนใจและมีเวลาให้เท่าที่ควร เห็นได้ชัดว่าเขาคงยังไม่พร้อมที่จะมีความรักและให้ความสำคัญกับแฟนค่ะเขาเป็นผู้ชายประเภทที่ครอบครัวและงานสำคัญกว่ามาเป็นอันดับแรกเรื่องของความรักตามมาที่หลังซึ่งสุดท้ายเขาก็พร้อมที่จะตัดเรื่องของความรักไปเพื่อไปดูแลส่วนที่เขาเลือกว่ามันสำคัญกว่าดูเหมือนเขาเป็นผู้ชายที่มีความรับผิดชอบมากนะคะและเขาก็ดูจะรับผิดชอบต่อความรู้สึกของ จขกทโดยการบอกเลิกเพราะเค้าไม่สามารถที่จะดูแลได้จริงๆดูเค้าเป็นผู้ชายที่จริงจังมุ่งมั่นในชีวิตและเป้าหมายนะคะและจริงๆแล้วเขาอาจจะเป็นคนที่เห็นแก่ตัวก็ได้ค่ะ>< ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเขาผิดนะคะการจัดการกับความรู้สึกตรงนี้นะคะ
ก็คือการถามตัวเองก่อนว่าเครียดเรื่องอะไรและต้องการอะไรนะคะจะได้จัดการกับความรู้สึกถูกจุดเพราะส่วนใหญ่เวลาคนเราเศร้าเครียดจะเป็นความรู้สึกที่กว้างๆฟุ้งๆจับประเด็นไมได้แต่รู้ว่าเครียดละเศร้า ถ้าเราค่อยๆถามตัวเองว่าเครียดเพราะอะไรจนหาคำตอบได้จะสามารถจัดการกับความรู้สึกได้ดีขึ้นมากๆค่ะ^^สมมติว่าคำตอบคือเครียดเพราะไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงตัดสินใจแบบนี้ ไม่เข้าใจเหตุผลของเขาถ้าเป็นแบบนั้น บางครั้งตามเหตุผลที่ฝ่ายชายบอกมาเราก็อาจจะรับฟังได้ว่าเขามีเหตุผลและใจของเราถึงแม้จะรับเหตุผลเขาได้แล้วก็ยังคงบังคับใจตัวเองไม่ให้เสียใจได้อยู่ดีเขาถึงว่ากันว่า สมองกับจิตใจเปนคนละส่วนกันนะคะถึงแม้เขามีเหตุผลยังไงก็ตามเราก็ยังคงเศร้าอยู่ดีการจัดการกับความรู้สึกคือให้เราคิดถึงตัวเองนะคะ เพราะในเมื่อเขายังคิดถึงตัวเขาครอบครัวเขาเราก็กลับมาให้ความสำคัญที่ตัวเอง ครอบครัวเราอนาคตของเราแทนเขาเลิกกับเราเพื่อที่ว่าเขาจะไปดูแลอนาคตของเขาได้เต็มที่ส่วนเราก็ต้องปล่อยเขาไปและ มองกลับมาที่ตัวเราเองดูแลตัวเราอนาคตของเราให้ดี และใช้เวลาเยียวยาความเศร้าให้ค่อยๆจางไปนะคะ^^
Mrs A-za-ra
| Create Date : 22 เมษายน 2557 |
| Last Update : 23 เมษายน 2557 16:16:19 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 626 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
ศัลยกรรม vaser เสริมจมูก เสริมคาง เสริมหน้าอก ตัดปีกจมูก
ห้องสมุด สุขภาพ ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ ทารกแรกเกิด เด็ก ครอบครัว