1. อย่าโทษว่าใครเป็นสาเหตุแห่งความโกรธ

ความโกรธจะกลายเป็นเกลียดทันทีหากว่าคุณมัวแต่โทษกันหรือหาวิธีต้อนให้อีกฝ่ายยอมรับผิดนอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงคำว่า "เธอ" แต่ให้ใช้คำว่า "ฉัน" แทนเช่น แทนที่จะพูดว่า "เธอนั่นแหละที่ทำให้ทุกอย่างเป็นแบบนี้"ลองเปลี่ยนเป็น "ฉันเองที่ไม่รอบคอบและทำให้ทุกอย่างเป็นแบบนี้"เชื่อว่าอย่างหลังดูซอฟท์กว่าเป็นไหน ๆแถมการพูดแบบนี้ยังทำให้ฝ่ายตรงข้ามรู้สึกผิดเองแบบที่คุณไม่ต้องไปกล่าวโทษเลยเชื่อเลยว่าจากท่าทีต่อต้านกันก็จะกลายเป็นการเห็นอกเห็นใจกันมากขึ้น

2. อย่าพูดคำหยาบ

เวลาที่โมโหแบบเลือดขึ้นหน้ามันช่างยากเหลือเกินที่จะควบคุมอารมณ์และคำพูดแต่ถึงจะยากแค่ไหนก็ต้องทำให้ได้นะคะ เพราะการพูดจาร้าย ๆหรือด่าทอกันไม่ได้ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นเลย แถมยังทำให้คุณโกรธแบบปรอทแตกได้ง่าย ๆด้วย ซึ่งนอกจากการควบคุมเรื่องคำพูดยามโกรธจะดีต่อความสัมพันธ์แบบคนรักแล้วเชื่อสิว่ามันยังดีต่อความสัมพันธ์ทุกรูปแบบด้วย ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสนิท ครอบครัวหรือเพื่อนที่ทำงาน แค่รู้จักควบคุมคำพูดและอารมณ์ สถานการณ์ก็จะดีขึ้นแบบไม่น่าเชื่อเลยล่ะ

3. รับฟังคำขอโทษและเรียนรู้ที่จะให้อภัย

นี่ก็ไม่ใช่จะทำได้ง่าย ๆ หรอกเพราะขณะที่คุณโกรธในหัวของคุณก็จะเต็มไปด้วยความคิดแง่ลบแง่ร้ายและไม่ยอมฟังใครแม้ว่าคนรักจะพร่ำบอกคำว่าขอโทษแล้วก็ตาม แม้จะยากแต่ก็ใช่ว่าจะทำไม่ได้ซะหน่อยหากคุณมองโลกตามความเป็นจริงก็จะรู้ว่าไม่มีใครหรอกที่จะทำให้คุณพอใจในทุกเรื่องแม้แต่คุณเองก็เช่นกัน คงต้องมีบ้างล่ะน่าที่คุณเคยทำให้ใครโกรธและพยายามง้อคน ๆนั้นสุดชีวิต เมื่อเข้าใจโมเม้นท์นั้นแล้วก็อย่าโกรธงานนักนะคะ

4. ห้ามใช้ความรุนแรงเด็ดขาด

บ่อยครั้งที่คนรักที่แสนดีจะกลายเป็นนางมารร้ายยามโกรธโดยเฉพาะพฤติกรรมที่อีกฝ่ายต้องส่ายหัว นั่นก็คือการใช้ความรุนแรงหรือการทำลายข้าวของเชื่อสิว่าไม่มีใครอยากอยู่กับผู้หญิงเจ้าอารมณ์หรืองี่เง่าแบบนี้หรอกจำไว้ว่าไม่ว่าคุณจะโกรธอีกฝ่ายเรื่องใดก็ตาม ห้ามใช้กำลังทำร้ายคนรักเด็ดขาดเพราะมาถึงจุดนี้จากความโกรธอาจทำให้กลายเป็นความเกลียดและเลิกรากันในที่สุดการทำลายข้าวของก็เช่นกันพอหายโกรธเมื่อไรคุณเองนั่นแหละที่ต้องเป็นฝ่ายเสียดายกับของบางอย่างที่ไม่ว่าจะยังไงก็ไม่มีทางซ่อมได้เหมือนเดิม

5. อย่าพูดนอกเรื่อง

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอพฤติกรรมเหล่านี้ รวมทั้งเคยทำเสียเองเมื่อเวลาที่คุณโกรธขอให้พูดถึงสถานการณ์ ณ ปัจจุบัน หรือสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่อย่าขุดคุ้ยความผิดพลาดที่เคยเกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้วกลับมาพูดอีกทุกครั้งเมื่อโกรธเพราะมันจะไม่มีวันจบสิ้นหากว่าคุณตัดสินใจที่จะให้อภัยแล้วก็ให้ลืมเรื่องราวเหล่านั้นไปเช่นกันการจดจำความผิดของคนรักแล้วนำมาพูดซ้ำ ๆเมื่อโกรธกันไม่ได้ช่วยให้เขารู้สึกผิดหรอก แต่จะทำให้เขารู้สึกแย่เลยแหละ

6. รู้จักเวลาและกาลเทศะ

แม้ว่าคุณจะปรี๊ดแตกแค่ไหนแต่อย่าเผลอไปอาละวาดใส่เขายามที่เขาอยู่กับเพื่อน ๆ นะคะเพราะนอกจากจะไม่ให้เกียรติคนรักแล้ว คุณยังเป็นผู้หญิงอันตรายในสายตาทุกคนอีกด้วยจำไว้ว่าผู้ชายเขาถือเรื่องศักดิ์ศรีเป็นใหญ่ ยิ่งเวลาอยู่ต่อหน้าเพื่อน ๆของพวกเขาด้วยแล้ว เขาคงไม่อยากจะเป็นลูกแหง่ให้เพื่อน ๆ ล้อหรอกหรือแม้แต่คุณผู้ชายเองก็ตาม การไปต่อว่าแฟนสาวต่อหน้าเพื่อน ๆ ของเธอน่ะทำให้คุณดูแย่และไม่แมนมาก ๆ ด้วย

7. แก้ปัญหาให้ตรงจุด

เมื่อคุณอารมณ์เย็นขึ้นแล้วก็อย่าปล่อยให้ความโกรธหรือความขุ่นข้องหมองใจนั้นผ่านไปเฉยๆ แต่ควรนำมาทบทวนหรือพูดคุยกันถึงสาเหตุและวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องดีกว่าไม่เช่นนั้นอาจเกิดปัญหาซ้ำ ๆ ในเรื่องเดิม ๆ อีกเป็นได้และนั่นก็เท่ากับว่าคู่ของคุณไม่มีการพัฒนาความสัมพันธ์แถมยังทำให้ทุกอย่างแย่ลง ๆหรือคบเพื่อรอวันเลิกกันก็เท่านั้น หากอยากให้รักดีขึ้นก็ต้องรู้จักที่จะเรียนรู้และแก้ปัญหาให้ถูกจุดด้วยนะคะ

ความรู้สึกโกรธเป็นเรื่องธรรมดาแต่การแสดงออกเมื่อโกรธนี่สิที่เป็นเรื่องสำคัญคู่รักคู่ไหนที่กำลังโกรธเคืองกันอยู่ก็อย่าลืมแสดงความโกรธในวิธีที่ไม่ทำลายความสัมพันธ์หรือทำลายน้ำใจอีกฝ่ายด้วยนะคะที่สำคัญอย่าโกรธนานแบบข้ามวันข้ามคืนเมื่ออารมณ์เย็นขึ้นแล้วก็หันหน้าคุยกันดีกว่าเนอะ :)

ที่มา //wedding.kapook.com/บทความความรัก-103571.html

Mrs-A-za-ra

Create Date : 11 พฤศจิกายน 2557
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2557 18:16:06 น.		0 comments
Counter : 613 Pageviews.
Share Tweet