พื้นที่เล็กๆ ของสาวเจ้าเนื้อ....^o^V
Group Blog
 
All blogs
 
Day9# อาการเดิมๆ เริ่มกลับมา

วันที่ 2 ช่วงโปรผัก

รหัส FW7_14

Pink_chubby (ใบปอ)

ทีม ... ทัพหน้า

น้ำหนักแรก 63 kg

น้ำหนักเมื่อวาน 61 kg

น้ำหนักที่ชั่งได้ 60.9 kg

ลด 1 ขีด

อาหารที่กิน

เช้า -

ว่างเช้า -

กลางวัน น้ำเต้าหู้หวานน้อยมาก 1 ถุง, บาร์บีคิวไก่ 1 ไม้

ว่างบ่าย -

เย็น ซุปผัก, ยำปลากระป๋อง

ดื่มน้ำ 2 ลิตรครึ่ง

ขับถ่าย ไม่ถ่ายค่ะ

กิจกรรม ฟิตเนส 1 ชม.


วิจารณ์สิ่งที่ทำในวันนี้และแนวทางปรับปรุง
วันนี้เข้าบล็อกพี่ปลาไม่ได้ เมื่อวานไม่ได้มาลงเพราะไม่ได้ใช้โน้ตบุ๊คตัวเอง เฃยเกรงใจเจ้าของเครื่อง เล่นแป๊บเดียวพอ ^^ อยากถามหน่อยอ่าค่ะ ว่าทั้งๆ ไม่ได้กินเยอะอะไรมากมาย ออกกำลังกายก็คิดว่าเยอะพอแล้วนะคะ แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงเลย เผลอๆ จะขึ้นอีกต่างหาก หลังจากกินซุปแล้วรู้สึกร้อนท้องยังไงไม่รู้ค่ะ เป็นเหมือนกันบ้างรึเปล่าคะ


Create Date : 30 เมษายน 2554
Last Update : 30 เมษายน 2554 0:44:57 น. 3 comments
Counter : 138 Pageviews.

 
ทานน้อยจังเลยระวังไม่มีแรงนะคะ


โดย: เด็ก(อยาก)แนว วันที่: 30 เมษายน 2554 เวลา:0:50:11 น.  

 
จะลดน้ำหนักยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะจ่ะด้วยความปรารถนาดีจากตะวันจ่ะอิอิ แต่ลดหนึ่งขีดนี่ก็ถือว่าเยี่ยมจ่ะ อิอิ คืนนี้ฝันดีนะจ่ะ


โดย: ตะวันเจ้าเอย วันที่: 30 เมษายน 2554 เวลา:1:40:26 น.  

 
ขอบคุณที่มาให้กำลังใจค่ะ. ยากมากๆเลยแต่จะสู้ๆค่า


โดย: music busy net วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:13:13:28 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

pink_chubby
Location :
ประจวบคีรีขันธ์ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




คนน่ารักที่อยู่เป็นเพื่อนกัน
Friends' blogs
[Add pink_chubby's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.