พื้นที่เล็กๆ ของสาวเจ้าเนื้อ....^o^V
Group Blog
 
All blogs
 
Day 22# โหยมากค่ะวันนี้

วันที่ 3 ช่วงโปรผัก

รหัส FW7_14

Pink_chubby (ใบปอ)

ทีม ... ทัพหน้า

น้ำหนักแรก 63 kg

น้ำหนักเมื่อวาน 60.2 kg

น้ำหนักที่ชั่งได้ 59.9 kg

ลด 3 ขีด

อาหารที่กิน

เช้า ซุปผักใส่ไข่

ว่างเช้า นมไร้ไขมัน

กลางวัน ผัดผักกวางตุ้ง ซุปผัก

ว่างบ่าย โยเกิร์ต

เย็น ซุปผัก, ผัดถั่วหวาน
ดื่มน้ำ 3 ลิตร

ขับถ่าย 0 ครั้ง

กิจกรรม วิ่ง 15 นาที

วิจารณ์สิ่งที่ทำในวันนี้และแนวทางปรับปรุง
ออกกำลังกายน้อย ช่วงนี้เริ่มโหยเพราะป้าแดงใกล้มา ทำยังไงดีคะ


Create Date : 15 พฤษภาคม 2554
Last Update : 15 พฤษภาคม 2554 23:02:34 น. 4 comments
Counter : 140 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ

ถ้าอดทนและทำต่อเนื่องจะประสบความสำเร็จค่ะ


โดย: มะลิร้อย IP: 1.47.57.243 วันที่: 15 พฤษภาคม 2554 เวลา:23:34:16 น.  

 
ขอบคุณมากๆ ค่ะ


โดย: นางสาวแก้มป่อง (pink_chubby ) วันที่: 16 พฤษภาคม 2554 เวลา:18:44:10 น.  

 
เข้ามาเป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆค่ะ


โดย: เจี๊ยบ_วราพร วันที่: 25 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:30:19 น.  

 
ลดลงเรื่อยๆ สู้ๆนะคะ แอบมีคำถามเห็นกินน้ำวันละ 3 ลิตร อยากรู้ว่าดีไหมคะ ช่วยให้หายหิวได้ไหม แมวน้ำไม่ชอบทานน้ำเลยอ่าคะ T^T


โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ วันที่: 25 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:22:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

pink_chubby
Location :
ประจวบคีรีขันธ์ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




คนน่ารักที่อยู่เป็นเพื่อนกัน
Friends' blogs
[Add pink_chubby's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.