พื้นที่เล็กๆ ของสาวเจ้าเนื้อ....^o^V
Group Blog
 
All blogs
 
Day 7# So stress

วันที่ 7 ช่วงจู่โจม

รหัส FW7_14

Pink_chubby (ใบปอ)

ทีม ... ทัพหน้า

น้ำหนักแรก 63 kg

น้ำหนักเมื่อวาน 60.8 kg

น้ำหนักที่ชั่งได้ 60.8 kg

ลด 0 ขีด

อาหารที่กิน

เช้า ไก่ย่าง 1 ไม้, ตับ 2 ไม้, ชาเย็นจิ๊ดนึง ^^

ว่างเช้า -

กลางวัน ไก่ต้ม

ว่างบ่าย นมเปรี้ยวไขมัน 0% 1 ขวด

เย็น บาร์บีคิวเนื้อ 1 ไม้, น้ำตกหมู, ส้มตำหมย่าง, ไส้กรอกชีส 1 ไม้, น้ำมะพร้าสด 1 แก้ว

ดื่มน้ำ 2 ลิตร

ขับถ่าย ไม่ถ่ายค่ะ เครียดแล้วค่ะเนี่ย

กิจกรรม วิ่ง 30 นาที, ฮูลาฮูป 30 นาที


วิจารณ์สิ่งที่ทำในวันนี้และแนวทางปรับปรุง
เครียดกับเรื่องถ่ายนี่ล่ะค่ะ ถ้าพรุ่งนี้ไม่ถ่ายจะลองทานฤโยเกิร์ตดู (ทั้งๆ ที่ไม่ชอบมาก) เพราะว่ามันไม่ไหวแล้วอ่าค่ะ


Create Date : 27 เมษายน 2554
Last Update : 27 เมษายน 2554 21:11:14 น. 3 comments
Counter : 146 Pageviews.

 
มื้อเย็นนู๋กินรสจัดไปน่ะ
โปรจู่โจมเน้นไม่ปรุงรสจัด
เน้นจืดที่สุด หมูไม่กิน อาหารกึ่งสำเร็จ
เช่นไส้กรอก,แฮมไม่กิน น้ำมะพร้าวสดกินไม่ได้ ลองใหม่ สู้ๆๆ


โดย: pa_jeab วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:9:49:18 น.  

 
ค่ะพี่เจี๊ยบ วันนี้หนูหลุด แหะๆๆ พี่ว่านู๋ดีท็อกซ์ก่อนแล้วค่ออยเริ่มโปรผักหรือเริ่มเลยดีคะ


โดย: นางสาวแก้มป่อง (pink_chubby ) วันที่: 28 เมษายน 2554 เวลา:10:35:32 น.  

 
หลุดแล้วไม่เป็นไร สู้ใหม่นะจ๊ะน้อง


โดย: mttik วันที่: 29 เมษายน 2554 เวลา:22:18:16 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

pink_chubby
Location :
ประจวบคีรีขันธ์ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




คนน่ารักที่อยู่เป็นเพื่อนกัน
Friends' blogs
[Add pink_chubby's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.