Bloggang.com : weblog for you and your gang
พื้นที่เล็กๆ ของสาวเจ้าเนื้อ....^o^V
Group Blog
D!et!!!
CoOk's GalZ
Ma Trip
Fat War#7
All blogs
Day 35# happy:)
Day 33# น้ำหนักขึ้นอย่างต่อเนื่อง
Day 32# กินหมูกะทะในช่วงลดความอ้วน^^
Day 31# บทสรุปลดน้ำหนัก 1 เดือน
Day 30# Fighting again!
Day 27# lazy
Day 24# โหยเกินไปมั้ย?
Day 22# โหยมากค่ะวันนี้
Day 20# Less exercise
Day 19# ท้อเล็กๆ
Day 18# ฝนตก
Day 17# ออกกำลังกายได้เยอะขึ้นแต่เวลาเท่าเดิม
Day 16#หลุด+ขี้เกียจ
Day 15# ปรบมือให้ตัวเอง^^
Day 14# ปวดขาอีกแล้วค่ะ
Day 13# เพิ่งหายไม่สบาย
Day9# อาการเดิมๆ เริ่มกลับมา
Day 7# So stress
Day 6# ถ่ายไม่ออก :(
Day 5# ออกกำลังกายเหนื่อยมาก
Day4# I feel upset >.<
ตารางการกินอาหารช่วงจู่โจมค่ะ
Day 3# happy:)
Day 2# travel day v.v
Day 1# I know that I'm wrong
Day 14# ปวดขาอีกแล้วค่ะ
วันที่ 7 ช่วงโปรผัก
รหัส FW7_14
Pink_chubby (ใบปอ)
ทีม ... ทัพหน้า
น้ำหนักแรก 63 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 61.4 kg
น้ำหนักที่ชั่งได้ 61.2 kg
ลด 2 ขีด
อาหารที่กิน
เช้า นมไร้ไขมัน 1 แก้ว, แกงส้มมะละกอกุ้ง 1 ถ้วย(เลือกกินแต่ผักกะกุ้ง)
ว่างเช้า -
กลางวัน ทำสุกี้กินกับครอบครัว
ว่างบ่าย -
เย็น ผัดบร็อคโคลี่ 1 จาน, ซุปผักกาดขาว(ทำเอง)
ดื่มน้ำ 2 ลิตรครึ่ง
ขับถ่าย 2 รอบ
กิจกรรม เดินวิ่ง 60 นาที
วิจารณ์สิ่งที่ทำในวันนี้และแนวทางปรับปรุง
พรุ่งนี้เข้าโปรล้วนอีกรอบ สู้ตายค่ะ
Create Date : 05 พฤษภาคม 2554
Last Update : 5 พฤษภาคม 2554 22:51:36 น.
4 comments
Counter : 239 Pageviews.
Share
Tweet
ทักทาย จ้า
โดย:
blogwhite
วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:23:20:10 น.
ขอบคุณสำหรับกำลังใจ
เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ
ลดอ้วนอย่างมีความสุข และสุขภาพดี
สู้สู้
โดย:
Nilz
วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:21:42 น.
สู้ไปด้วยกานค่ะ ทุกๆ คน
โดย: นางสาวแก้มป่อง (
pink_chubby
) วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:14:38:55 น.
สวัสดีจ๊ะหนูปอ เดือนหนึ่งหนูลงเกือบ 2 กิโล เก่งมากนะจ๊ะ
ขอบคุณนะที่แนะทางให้ พี่พึ่งคุณสมศรีนะคอยบอกทางให้จ๊ะ(จีพีเอส) ไปอยุธยาทีไรหลงทุกที ต้องพึ่งจีพีเอสตลอด....
โดย: แข (
usakhae_177
) วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:11:16 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
pink_chubby
Location :
ประจวบคีรีขันธ์ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
คนน่ารักที่อยู่เป็นเพื่อนกัน
Friends' blogs
KOok_k
korean4life
นุ้งหมาอ้วน
KiRaRi
cheunmeun
Opey
AnnsCrafts
Peakroong
peepa2009
ญามี่
patsita
creepy-jakajee
appkung
Webmaster - BlogGang
[Add pink_chubby's blog to your web]
Links
Ma FB
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.