รู้เท่าทัน... ป้องกันโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเกิดจากการที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ สาเหตุมาจากความบกพร่องของการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อน หรือประสิทธิภาพลดลงจากภาวะดื้ออินซูลินหรือทั้งสองอย่างร่วมกัน ซึ่งอินซูลินเป็นกุญแจสำคัญในการที่ร่างกายจะนำน้ำตาลไปใช้เพื่อเผาผลาญเป็นพลังงาน...นั่นเอง!
** ซึ่งโดยปกติแล้วค่าเฉลี่ยของน้ำตาลในเลือดของคนเราจะอยู่ที่< 80 - 100 มก./ดล. **
ถ้าเจาะเลือดโดยไม่อดอาหารแล้วสูงกว่า 200 มก./ดล. (สามารถตรวจได้แต่มีความแม่นยำน้อยกว่า) หรืออดอาหารแล้วสูงกว่า 126 มก./ดล. แสดงว่า!!! เรามีโอกาสที่จะเป็นโรคเบาหวานแล้วละครับ
หมอขอแนะนำว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การควบคุมอาหารเป็นวิธีลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานได้ดีที่สุด และต้องควบคู่ไปกับการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อดูความสมบูรณ์ของร่างกาย ค้นหาความผิดปกติก่อนที่จะลุกลาม เรื้อรัง ซึ่งจะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคเบาหวาน และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขนั่นเอง...ครับ
สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [