อากาศเปลี่ยนไป ทำอย่างไรร่างกายจะไม่เปลี่ยนตาม ?



สภาพอากาศที่แปรปรวนขนาดนี้อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงง่ายๆ การดูแลตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เคล็ดลับที่หมอบอกทุกคนอยู่เสมอ นั่นก็คือ นอกจากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และล้างมือบ่อยๆ แล้ว ควรทำความสะอาดสถานที่ ที่อยู่เป็นประจำ หรือทำห้องให้ปลอดโปร่งอยู่เสมอด้วยการเปิดหน้าต่าง ทำความสะอาดอุปกรณ์ที่เราใช้บ่อยๆ เช่น ผ้าขนหนู-ผ้าเช็ดมือด้วยน้ำร้อนหรืออุปกรณ์ต่าง ๆ ด้วยแอลกอฮอล์ 

หากในบ้านมีคนที่ไม่สบายควรแยกของใช้ส่วนตัว อย่าง แปรงสีฟัน ออกจากกัน สำหรับคนที่ไม่สบายมักจะมีอาการชัดเจนอยู่ที่ประมาณ 2-5 วัน หากเกินกว่านั้น แล้วยังไม่ดีขึ้น ขอแนะนำว่าควรไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจและรักษาอย่างถูกวิธีนะครับ



Create Date : 07 พฤศจิกายน 2560
Last Update : 7 พฤศจิกายน 2560 10:25:58 น.
Counter : 932 Pageviews.

1 comments
  
สวัสดีจ้ะ เราแวะมาทักทายนะ sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค Hyaluronic คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite SculpSure Ultherapy กำจัดไขมัน ร้อยไหม adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
โดย: สมาชิกหมายเลข 4286561 วันที่: 22 ธันวาคม 2560 เวลา:15:59:34 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Ramtalk.BlogGang.com

หนึ่งเสียงในกทม.
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]

บทความทั้งหมด