ปลุกพลัง ขยัน ในตัวคุณ หลังหยุดงานยาว
โลกแห่งความจริงกลับมาแล้วนะ หมดเวลาปาร์ตี้วันนี้เรามีวิธีปลุกพลังการทำงานหลังหยุดงานยาวมาฝากกัน ทำใจและลองทำตาม รับรองว่าไม่ยากเลยครับ 
😊เริ่มต้นที่คืนแรกก่อนวันทำงาน นอนแต่หัวค่ำชาร์จพลังให้เต็มที่ อย่าปล่อยให้ความงัวเงียครอบงำตื่นมาแล้วออกกำลังกายเบาๆ จะช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ร่างกายได้ขับเหงื่อ ความรู้สึกสดชื่นก็จะตามมา
ที่สำคัญห้ามพลาดอาหารเช้า แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่ามากๆ น้ำผลไม้รสเปรี้ยว เพราะจะช่วยให้สมองปลอดโปร่งสดใสพร้อมรับมือกับงานใหม่ๆ เป็นกำลังใจให้ ขอให้เริ่มต้นปีใหม่ วันใหม่ ด้วยความสดใสกันทุกคนนะครับ
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [