กับความตั้งใจจริง วันที่ 13

เบื่อจังเลย เนตที่บ้านหลุดบ่อยมากเพราะใช้wiless เล่นพิมพ์ไปตั้งยาวพอจะส่งก็หลุดไปซะงั้น
เริ่มเมนูวันนี้กันเลยดีกว่าเนอะ
เช้านี้ กาแฟ+ขนมปังโฮลวีท ทาแยม 2แผ่น ( ยังคงเป็นเมนูเดิมๆของทุกวัน )
สายมาไปชั่งน้ำหนัก โฮ๊ะ โฮ๊ะ 54 ก.ก. เย้ ดีใจจัง แต่ก็กลัวว่าจะอยู่กันได้ไม่นานเพราะมันยัง swing ตลอด แต่ก็รู้สึกดีขึ้นนะ


กลางวันว่าจะกินสลัด แต่ไปๆมาๆก็กลับไปกินส้มตำ + ลาบ ซะ แถมข้าวเหนียวนิดหน่อย น้อยมากๆค่ะ ก่อนเข้าทำงานตอนบ่ายนี่สิไปกินกาแฟเย็นนมสดซะ 1 แก้วใหญ่ พยายามหลอกล่อให้เพื่อนกินเหมือนกันแต่ก็ช่วยได้ไม่มาก
วันนี้เลิกงานปุ๊บรีบมาบ้านเลยเพราะตั้งใจจะไปเต้นแอโรบิก หุ หุ สำเร็จวันนี้เต้นซะเหงื่อโชก เหนื่อยมากๆ ร้อนด้วย

มื้อเย็นวันนี้ ก็เลยต้องกินสลัดที่ตั้งใจจะกินตอนกลางวัน แล้วก็กินแหนมเนืองดีนะที่เป็นเมนูผักเลยค่อยยังชั่ว ไม่กินข้าวค่ะ ปิดท้ายด้วยส้มโอ 1กลีบ เอาล่ะแค่นี้ก็แน่ท้องซะไม่มีแล้ว เห็นกินผัก ผลไม้มากขนาดนี้ขอบอกว่าระบบขับถ่ายแย่มาก ไม่ เลย มันก็อ้วนได้ง่ายๆสิ ทำเหมือนกักตุนสินค้าไปได้
พรุ่งนี้นางมารคงไม่ได้ไปเต้นแอโรบิกอีกเเล้วเพราะต้องทำงานเข้าเวรเย็น วันพุธถ้าไม่มีปัญหาคงไม่พลาดแน่ๆ ผลของการควบคุมอาหารวันนี้เป็นยังงัยพรุ่งนี้จะเข้ามารายงานให้ทราบนะค่ะ ขอบคุณทุกกำลังใจที่เข้ามาให้จ้า.... ขอบคุณจริงๆ

Create Date : 08 กันยายน 2551 Last Update : 8 กันยายน 2551 22:55:04 น. Counter : 267 Pageviews.		10 comments
Share Tweet