เอาใหม่อีกที ไม่รู้การชั่งน้ำหนักบ่อยๆดีหรือเปล่า แอบเซ็งน้ำหนักตอนนี้จัง เริ่มลด 62 ต้นเดือน กพ วันนี้ 25/2/11 ชั่งตอนเช้าได้ 59.5 เซ็งมากๆๆๆๆๆ อาทิตย์ที่แล้วอุส่าลดลงไปเหลือ 58.1 พอสามสี่วันที่ผ่านมา ควบคุมไม่อยู่ ไม่ได้อยู่บ้านแล้วก็กินตามใจปาก สิ่งเร้า คนนั้นนี้ชวนกินนั่นนี่ ทีหลังช่วงลดน้ำหนักจะไม่ไปไหนแล้ว อยู่บ้านคุมสติอยู่หน่อย เอาใหม่อีกที กะจะให้สิ้นเดือนนี้เหลือ 55 ไม่ทันอีกแล้ว เฮ้ออออ นี่ถ้าเราควบคุมตัวเองดีกว่านี้ อาจจะเห็นเลข 55 ก็ได้ ตั้งสติใหม่ ที่ชั่งก็อย่าไปชั่งมันบ่อยๆ ห้ามใจไม่ได้ทุกที 
สู้ๆ จ้า เป็นกำลังใจให้
 โดย: ดินสอสีม่วง
 วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:34:25 น.ดีค่ะ
ทำถูกแล้วค่ะ จะได้รู้ไงค่ะวันนี้อะไรที่เป็นปัญหาให้น้ำหนักขึ้น แล้วอะไรที่ทำให้น้ำหนักลด สู้ๆๆค่ะ 55 ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน โดย: pa_jeab
วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:12:11 น.เมื่อคืนเหนื่อย กลับมาห้าทุ่มกว่า เลยอดออกกำลังกายเลย อิอิ
ตื่นแต่เช้า ปั่นจักรยานไป30นาที มีเหงื่อนิดหน่อย แต่ก็สดชื่นดี อาการภูมิแพ้แทบไม่มีเลยตอนนี้ ดีมากมาย มื้อเช้า โยเกิรตสีชมพูดัชชี่ มื้อสิบเอ็ดแมง เอ๊ย โมง ข้าวครึ่งทัพพี ผัดผักไม้กวาด แต่แอบมีน้ำมันแหะ มื้อเย็น สุ้ๆต้องงดให้ได้วันนี้ ทดแทนที่กินของหวานไปมะวาน ช่วงนี้เหนื่อย งานเยอะเหลือเกิน เตรียมงานรุปถ่ายให้เพื่อนสนิทอีก แต่ก้นะ ต้องแบ่งเวลาทำสวยด้วย เดี๋ยววันงานจะไม่เริศศศศศศศศศศศ 5555 โดย: คนหัวฟู
วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:52:30 น.บ่ายกินของว่าง
ถ่ัวแมคคาเดเมียถุงนึง หร่อยยยย โดย: คนหัวฟู
วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:56:34 น.อีกไม่นานเกินรอ..ก็ 55 กิโลแล้วค่ะ ฮิๆ...สู้ๆๆๆ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:52:50 น.เยนไปว่ิงสวนรถไฟ
กินบีทาเก้นไลทไป เยนกินปลาทูคร่ึงตัว ป่ันจักรยานต่อดีก่า โดย: คนหัวฟู
วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:56:30 น. |
บทความทั้งหมด
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [