58.9 ลงแระ
ผลจากการว่ิงรอบสวนรถไฟ

นน ลงไปนิดหน่อย

บันทึกวันนี้ ทานไปเยอะมากกก

เช้า บุฟเฟตโรงแรม เยอะมากมาย

กลางวัน ข้าวน้อย กับเยอะๆ

เยน ทานเยอะไปหน่อย

ผักขมอบชีส แซลม่อนอบซอส สลัด

ไอติม. บานอฟฟ่ี

ไม่ได้ออกกําลังกาย

ใช้วิธีเดินขึ้นลง รร แทน



Create Date : 25 มีนาคม 2554
Last Update : 25 มีนาคม 2554 0:49:43 น.
Counter : 435 Pageviews.

3 comments
9.9 Vitual Run The Kop Civil
(11 ก.ย. 2564 14:14:08 น.)
ทำสวนคร้ว เกือบไม่รอด ฝูงแจ้คเก็ดสีเหลือง รุมต่อย .... newyorknurse
(8 ก.ย. 2564 05:15:09 น.)
ถนนสายนี้ ***มีตะพาบ หลักกิโลเมตรที่ 284 "เที่ยวทิพย์ทั่วไทย ดาวริมทะเล
(25 ส.ค. 2564 19:05:01 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 285 " ครั้งแรก " เมืองหนาว อยากปลูกต้นกล้วยบ้าง newyorknurse
(7 ก.ย. 2564 03:33:12 น.)
  
ยินดีด้วยคร้าา พยายามต่อไปน้า อย่าให้มันขึ้นได้ล่ะ สู้ๆ
โดย: โดดเดี่ยวใต้แสงจันทร์ วันที่: 25 มีนาคม 2554 เวลา:1:12:28 น.
  
ดีใจด้วยจ้าาาาา..
โดย: lithop วันที่: 25 มีนาคม 2554 เวลา:2:16:16 น.
  
มาส่งกำลังใจให้นะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 25 มีนาคม 2554 เวลา:15:27:23 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Nokclub.BlogGang.com

คนหัวฟู
Location :
ปทุมธานี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [?]

บทความทั้งหมด