บันทึกวันมาฆะบูชา เมื่อวานสิ ไปเวียนเทียนกะพ่อแม่ ไม่รู้เดินรอบโบสถ์เผาผลาญไปเท่าไหร่ 555 ถ่ายรุปมานิดๆหน่อย      เช้าวันนี้ตื่นสายอีกแล้ว นอนไม่หลับ ปวดขาอีกตั้งหาก ไม่รู้ปั่นจักรยานดึกไปรึเปล่า ก่อนนอนก็กินดาร์คชอคไปชิ้นนึง วันนี้ตื่นเช้า เลยหม่ำโยเกิรตของดัชชี่ 0% ไปถ้วยนึ ค่อยสดใสขึ้นมาหน่อย
บันทึกมื้อสายๆกับเที่ยงบ่าย
ข้าวต้ม กับปลาทู ไข่ต้มหนึ่งฟอง หยิกดาร์คชอกหยอดน้ำผึ้งนิดนึงงง อิ่มขนาดดดดดดดด  โดย: คนหัวฟู
 วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:16:06 น.สู้ๆ นะคะ
คิดซะว่า กินเผื่อมื้อเย็น เนอะ  โดย: แมงปอ (จีจีกับชื่นใจ
) วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:06:17 น.แวะมาส่งยิ้ม ส่งใจในยามบ่ายแก่ๆ..มีความสุขมากๆค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมเยียนกันนะค่ะ   โดย: พิรุณร่ำ
วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:05:09 น.ขอบคุนนะค้า
แอบไปชั่งน้ำหนักมาตะกี้ ยิ้มแก้มปริเลยที่เดียว5555 โดย: คนหัวฟู
วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:24:21 น.เดินๆ ก็เผาผลาญอาหารได้เหมือนกันค่ะ นกว่าถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกายเป็นเรื่องเป็นราว อาศัยเดินไกลๆ ทุกวันมันก็น่าจะเวิร์คเหมือนกันนะคะ เอาใจช่วยค่า ^^
โดย: bobolink (potjanee
) วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:14:12 น.ไอเดียนี่เวิร์คมากค่ะ หุหุ เดินเวียนเทียนแบบได้เผาผลาญพลังงานไปด้วย สุดยอดของแนวคิด ฮ่าฮ่า
ขอชมค่ะถ่ายรูปสวยมาก  โดย: มามี๊ของชิโร่
วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:39:17 น.ช่ายค่ะ เดินยังเผาผลาญได้บ้าง ดีกว่านอนอืดอย่บ้าน555
ไอเดียนี้ ถ้าได้ผล ต้องวิ่งรอบโบสเลยค่ะ 5555 ขอบคุณนะคะ พอดี ชอบถ่ายรุปเรือ่ยเปื่อย อิอิ โดย: คนหัวฟู
วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:21:15 น.สรุปวันนี้ทานอะไรไปบ้างเนี้ยยยย
มื้อบ่ายๆเยนๆ น้ำขิงเพียวๆไม่ใส่น้ำตาล อัลม่อนดครึ่งถุง ปั่นจักรยานไป 30 นาที 2 รอบ ครบ ชม พอดี เอวเริ่มมาแว้ว แต่อย่าระวัง พรุ่งนี้ต้องไปทำงาน อาจมีหลุด  โดย: คนหัวฟู
วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:43:35 น.คิดว่ายังออกกำลังกายไม่หนักเค่ะ ขีเกีจยมากจริงๆช่วงนี้..
ยังไงส่งกำลังใจให้นะคะ ปล.น้ำหนักเท่าไหร่ค่ะ โดย: ต่ายจัง (nuanapa
) วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:54:02 น. |
บทความทั้งหมด
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [
สู้ๆๆค่ะ