ไข่ต้มเพิ่มพลัง มะวานบริจาคเลือด กลับมาปั่นจักรยานต่อ หลับสนิทเลย ตื่นมาเกือบสิบโมง สายที่สุดในรอบสองอาทิตย์ ปวดเมื่อยตัวไปหมด วันนี้เลยจัดการมื้อเที่ยงด้วยไข่ต้มสองฟอง กับข้าวต้ม เหยาะซอสนิดหน่อย แหล่งโปรตีนสำคัญเลย ก่อนตื่นปั่นจักรยานอากาศไป1000ครั้ง บ่ายๆไม่ติดอะไรไปว่ายน้ำดีกว่า ![]() ขอบคุณเช่นกาน
ต่อมื้อเที่ยงวันนี้ กินนมพร่องมันเนยใส่ซีเรียล ขนมปังกรอบแท่่งนุง มื้อเยน ข้าวนิดหน่อย ลาบปลาดุกผักเยอะๆ ไข่เจียว ปาปริก้าสองชิ้น ไม่น่าจะขาดสารอาหารแล้นนนะ ปั่นจักรยานต่อ ก่อนไปเวียนเทียน ลองหัดเล่นฮูลาฮูปดู เหนื่อยคอดดดดดดดดดด วันนี้กินเยอะแหะ ![]() ![]() โดย: คนหัวฟู
![]() |
บทความทั้งหมด
|
ช่วงนี้อากาศร้อนมาก
สู้ๆๆค่ะ