+.,.+*^*+.,.+... เพียงเธอนั้น ใส่ใจกัน เบา เบา ...+.,.+*^*+.,.+
วันที่สองของการ diet ที่เริ่มต้องใช้ความพยายาม !!

วันนี้ตื่นเช้ามา ลองชั่งน้ำหนัก แต่ไหงม่างยังไม่กระดิกซักติ๊ด !!
ยัง 60 เหมือนวันที่เริ่ม start ยังไม่ลงเลขห้าเลย .. จิตตกแต่เช้า..

ว่าแร้วก็คิดได้ว่า สู้ ๆๆๆ ต่อ .. มุ่งมั่นต่อไปเพื่อใส่ชุดสวยให้ได้ !!

ตื่นเช้ามาก็ ลองสูตรลดไขมันหน้าท้อง เอาโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
มาเทลงแก้วใบโต ๆ ใส่นมสดลงไป เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อน มะนาว 1 ลูก คน ๆๆ
หน้าตาน่ากินพอควร รสชาติก็อร่อยดี จืด ๆ เขละ ๆ เปรี้ยว ๆ นุ่ม ๆ อืม ๆ - -
ก็ถือเป็นอาหารเช้าไปเลย วันนี้ไม่แอบกินโจ๊กใส่ไข่ของลูกซักคำเลย ..

ไปทำงาน ตอนสาย ๆ กินกาแฟแก้วโตไปหนึ่งแก้ว

กลางวัน ยังเป็นเมนูเดิม สุกี้น้ำ ยังไม่เบื่อค่ะ

เย็น ต้องห้ามใจอย่างหนัก เพราะสามีทำยำทะเลรวม ห้ามใจไม่ให้กินเยอะ
กินไปหลายคำอยู่ เราก็ไปเอามะละกอมาปอก พอห่าม ๆ แทะไปเรื่อย ๆ
ถือเป็นอาหารเย็นไปเลย.. ตอนนี้หิว(อยาก) เหมือนกัน แต่พอแล้ว !!

เน๊อะ ๆ คิดถึงพรุ่งนี้ตอนเช้าลุกมาชั่งน้ำหนัก ขอให้เข็มกระดิกทีเถอะ ..
ลงมาเลขห้าซักหน่อยนะ ๆๆ .. สู้ ๆๆ

ปล. ว่าจะเต้นแอโรบิคซักหน่อย กลับมาค่ำ ทำอาหารเย็นให้สามี เลยไม่ได้
ออกกำลังอีกแล้ว - -



Create Date : 18 สิงหาคม 2552
Last Update : 18 สิงหาคม 2552 19:45:58 น. 0 comments
Counter : 435 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

SongPee
Location :
ลำพูน Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]









SongPee' Bloggang
ยินดีต้อนรับจ้า !!

"ยินดียิ่งแล้ว แขกแก้วมาเยือน"

สองพีเป็นเหมือนเป็ดค่ะ
จะบินก็บินไม่ได้เหมือนนก
จะว่ายน้ำ ก็ว่ายน้ำไม่ได้เหมือนปลา
สนใจมันทุกอย่าง แต่ไม่เคยลงลึกเลยซักอย่าง
ตามประสา.. เอิ๊กกกส์
blog นี้เลยออกมาเหมือนเป็ด ..
ขอให้มีความสุขกับทุกวันจ้า !!


Pit Songpee | ..


..เรื่องเล่า ถึงเจ้าของ blog..



ขอชี้แจง แถลงไข
แนะนำตัวเองไว้สักเล็กน้อย

ก็ออกตัวตั้งแต่ต้นว่าเป็น "เป็ด"
ดังนั้น ถ้าจะเห็นว่า อ้าว !! คราวนั้นคุยเรื่องนั้น
คราวนี้โดดเรื่องนี้ ห่างกันเป็นหลายกิโล..

อยากบอกว่า ก็แล้วแต่อารมณ์ จะทำไงดี
เป็นคนที่มีหลายอย่างในตัวมากกกก
(หมายถึงความรู้สึกนะจ๊ะ .. มีหลายภาพ 55)
อยากบอกว่ามีครบทุกรส ก็ออกจะเกินจริง

ไดอารี่ ก็ชอบเขียน หนังสือ ก็พอรีวิวได้
นักเขียนจะให้เขียนก็คงโอ ท่องเที่ยวก็ชอบ
ต้นไม้ดอกไม้ กล้วยไม้ก็ชอบ ครอบครัวเด็ก ๆ
ก็ลูกตัวน้อย ๆ กำลังน่ารัก ห้องครัวหรือ
ก็ทำอะไรอร่อยทานได้ ถักนิตติ้งโควเชต์ก็ชอบ
ข่าวคราวเหรอ ก็พออัพเดทนะ
ไดเอ็ท ออกกำลังก็พอรู้ เขียนหนังสือ
เล่าเรื่องหรือแม้กระทั่งบทกลอน ก็พอได้
แล้วชั้นจะ ...

เล่าอะไรตรงไหน .. ก็ตามประสาเป็ดไง

แต่ทุกอย่างที่ว่ามา "ไม่สุดยอดเลยซักอย่าง"
แล้วจะเป็นอะไรดี

ก็ขอบอกว่า เป็น "เป็ด" อย่างเดิมนี่แหล่ะค๊า..
ออกภูมิใจ๊ภูมิใจ .. อิอิ

เพราะงั้นไม่ต้องงง ถ้าวันก่อนมาเจอ
ยาวสามหน้า แล้ววันนี้มา เจอแค่กลอนบทเดียว..

คริคริ เอาเป็นว่าเรารู้จักกันแล้วนะ ..







: คนหลงเข้ามา

อัพใหม่ ๆ ใสสุด ๆ

~*~..กม.120 ถนนสายนี้มีตะพาบ : 2014 ในความทรงจำ^^..~*~

~*~ วันพ่อปีนี้คุณทำอะไร ~*~

~*~ ..โปรแกรมความรัก..~*~

~*~..กม.119 ถนนสายนี้มีตะพาบ : เริ่มต้นใหม่..กับใจดวงเดิม^^..~*~

~*~.. แววตาปนเปื้อนด้วยรอยยิ้ม ...~*~

~*~ หนาวนี้ไปไหนดี ~*~

งานก่อผนัง..เริ่มแล้ว

จากเสา.. ก็เป็นคานและพื้นชั้นสองกันหล่ะ

4. ปมปัญหาต่างๆ ในอดีต

3. ที่สุดของคำตอบก็คือตัวเรานั่นเอง

2.จงค้นหาเพื่อค้นพบวิถีแห่งตนเองด้วยตนเอง

New Comments
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
18 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add SongPee's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.