แวะมาทักทายจ๊ะ

อิจฉาคนได้ไปเที่ยว+ทำงาน ประเทศเพื่อนบ้าน ถ้านกกี้ได้ไป ก็กินกระจายเหมือนกันคะ

รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

สู้ๆๆ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะ
แล้วก็ดูแลสุขภาพด้วยนะ่ค่ะ

ช่วงนี้งานยุ่งพุ่งกระจายเลยค่ะ เข้ามาตอนแรกผมอ่าน ช่วงนี้งานยุ่งพุงกระจายเลยค่ะ -.- รักษาสุขภาพด้วยนะครับ

เข็มขัดสั่น ๆ ลองดูไหม อิอิ

ขอให้เดินทางโดยสวัสดิภาพ และได้รับประสบการณ์ที่ดีกลับมานะคะ

เดินทางโดยปลอดภัยน่ะจ๊ะ

พี่เติ้นคงหงอย.. บอกได้คำเดียวว่าหงอย..

ไม่มีทางอื่นครับ ลดพุงก็ต้องเล่นท่าครันซ์ ร่วมกับเบิร์นไขมันออกครับ ซิทอัพมันมีการใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นช่วยออกแรงด้วยครับ แต่ครันซ์นี่ใช้กล้ามท้องเพียวๆ

ง่าเจอกันตั้งเดือนหน้า ยังไงรีบกลับมานะค่ะ เดินทางโดยปลอดภัย อย่าลืมซื้อหนมมาฝากนู๋ด้วยนะค่ะ จุ๊พๆๆๆๆ พี่สาว

งงแล้วแฮะ wall paper ใหม่สวยจัง
ขอบคุณพี่สาวที่มา up ให้เรื่อยๆๆนะคะ

ดูได้ตามลิงค์นี้เลยครับ มาเสริมกล้ามท้องกันเถอะ