ลั่นล้า สไตล์เรา.....
วันที่ 11 ของการลดความอ้วน

วันจันทร์อีกแล้วหรือ...
เฮ้อ...ทำงาน....ทำงาน

วันนี้น้ำหนักขึ้นๆลงๆๆ 49.8 kg

อยากบอกว่า คิดถึงจัง...
เป็นห่วงเด็กน้อยนะ
อดนอน 2 วัน ก็พักผ่อนเยอะๆ

วันนี้ เช้าทานกาแฟ กะ ขนมปังทาเนย

ส่วนกลางวัน มีผัดวุ้นเส้นอ่ะ (อาหารเช้าที่เตรียมจะทานแต่ไม่ได้ทาน)

ส่วนเย็นคงไม่ได้กิน

วันนี้จะ เดินสเตป กะโยคะ ดีกว่า

สาธุ
ขอให้น้ำหนักลดลงถาวรเสียทีเถอะ


Create Date : 08 กันยายน 2551
Last Update : 8 กันยายน 2551 11:08:57 น. 18 comments
Counter : 134 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณนะที่แวะไปเยี่ยมกัน
เป็นอีกคนที่พยายามที่จะลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่เป็นผลซักที หนักเฉียด 70 ร่อมร่อแล้ว ก็ที่บ้านทำร้านอาหารนี่นา


โดย: อิมาอิซัง วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:12:01:16 น.  

 
สู้ๆ เจ้าค่ะ เอาชนะความเครียดดดดด กันเต๊อะ



โดย: hypnosis วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:13:00:05 น.  

 
สู้ๆค่ะ


โดย: Cype วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:13:03:50 น.  

 
สู้ๆค่ะ อิอิ



โดย: eXotic_sMoothie วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:14:04:10 น.  

 
หม่ำแล้วออกกำลังเป็นกิจวัตร น้ำหนักก็ไม่น่าจะขึ้นนะคะ มีการกระตุ้นเมตาบอลิซึ่มอย่างสม่ำเสมอนี่นา สู้ๆ นะคะ


โดย: little_zake วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:15:05:00 น.  

 
สาธุ ด้วยคน

ขอให้สำเร็จ


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:15:39:06 น.  

 
เครียดมากไปไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ

ทำใจให้สบาย สักพักก็จะค่อย ๆ ลงเองละค่ะ แค่อย่าเพิ่งท้อก็พอ

สู้ ๆ นะคะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:15:39:15 น.  

 
สวัสดีค่ะ ^^
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยม
นน.ใกล้ๆกันเลย ตอนนี้เราประมาณ 49-50 เมื่อเช้าชั่งได้ 49.5
สู้ๆนะคะ


โดย: ^Pum^ วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:16:03:17 น.  

 
สวัสดีค่ะ ขอบคุณนะคะที่เข้าไปเยี่ยมบลอคเรา

ลองอ่านข้อมูลของคุณ NaUgHtYkA ดู รู้สึกว่า เราหุ่นใกล้เคียงกันมาก ๆ เลยค่ะ นน ก็ใกล้กันค่ะ ดีใจค่ะ มีเพื่อนอีกคนนึงแล้ว เย่

สู้ ๆ นะคะ


โดย: พริตตี้ วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:17:19:05 น.  

 
ขอบคุณค่ะ ที่แวะไปเยี่ยมที่บล็อคค่ะ มาลดน้ำหนักกันนะ


โดย: หญิงหมู วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:17:21:55 น.  

 
...สวัสดีครับ...
...ขอเอาใจช่วยนะครับ
...แวะมาขอบคุณที่ไปอวยพรให้นะครับ...
...พรอันนั้นจงส่งผลถึงคุณเช่นกันครับ...


โดย: nai-nu-19 วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:17:28:43 น.  

 
พรุ่งนี้ขอให้ น.น. ลดนะคะ เพี้ยงงงงงงง


โดย: Cype วันที่: 8 กันยายน 2551 เวลา:20:49:26 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมกันนะค๊าาาา

ขอให้ทำได้ดังใจหวังค่ะ เอาใจช่วยค๊า


โดย: Little pearl วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:1:43:42 น.  

 
เดินสเต๊ปนี่ทำไงเหรอคะ
อยากทำบ้างนะ เผื่อจะสนุกๆ
สู้ๆ จ้า


โดย: hypnosis วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:9:24:38 น.  

 
อย่าเพิ่งท้อนะ เดี๋ยวน้ำหนักมันก็ลง สู้ๆๆ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:9:35:42 น.  

 
ขอคุณนะค่ะที่เป็นกำลังใจให้ขอเป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:11:54:38 น.  

 
ขอบคุณที่แวะทักทายนะคะ ช่วงนี้ไม่มีเวลา up blog เลยทำงานตลอด แต่ก็ไม่ลืมควบคุมน้ำหนักหรอกนะคะ ตอนนี้ลดมาได้ 2 กก. ค่ะ แต่ก็ขึ้นๆลงๆ ยังงัยก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกัน่ค่ะ


โดย: Vonika วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:13:08:05 น.  

 
วันนี้ น.น.ลดรึป่าวค๊า


โดย: Cype วันที่: 10 กันยายน 2551 เวลา:18:59:23 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

NaUgHtYkA
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




















Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
8 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add NaUgHtYkA's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.