ตั้งเป้าไว้ 48 Kg. (ลดน้ำหนักวันที่ 7)
เหลืออีก 2.5 kg. ก็จะบรรลุผลแล้ว
วันนี้ตอนเช้า...ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
แต่น่าจะลดลงบ้างเพราะเมื่อวานปั่นจักรยาน 50 นาที และเล่นโยคะร้อน 45 นาที
วันที่ตอนเช้า กิน กาแฟ กะ เค้กชอคโกแลต (ตกลงมันลดความอ้วนหรือเปล่าเนี่ย)
กลางวันกินข้าวซอย..ไป 3ใน 4
เย็นนี้ไม่ได้ไปออกกำลังกายด้วยมีเรียน..
เฮ้อ...เนตที่ทำงานมันเข้าโปรแกรมดูแครอรี่ไม่ได้ด้วยอ่ะ
สู้ๆๆ เพื่อหุ่นที่ดีขึ้น... เผื่อคนที่ทิ้งเราเขาจาเสียใจ...
Create Date : 04 กันยายน 2551 |
Last Update : 4 กันยายน 2551 13:10:09 น. |
|
9 comments
|
Counter : 337 Pageviews. |
|
|
|
เอาใจช่วยนะคะ อีกแค่ 2 โล แปบเดียวก็ลงแล้วค่ะ
สู้ ๆ ค่ะ