ลั่นล้า สไตล์เรา.....
ตั้งเป้าไว้ 48 Kg. (ลดน้ำหนักวันที่ 7)

เหลืออีก 2.5 kg. ก็จะบรรลุผลแล้ว

วันนี้ตอนเช้า...ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก

แต่น่าจะลดลงบ้างเพราะเมื่อวานปั่นจักรยาน 50 นาที
และเล่นโยคะร้อน 45 นาที

วันที่ตอนเช้า กิน กาแฟ กะ เค้กชอคโกแลต
(ตกลงมันลดความอ้วนหรือเปล่าเนี่ย)

กลางวันกินข้าวซอย..ไป 3ใน 4

เย็นนี้ไม่ได้ไปออกกำลังกายด้วยมีเรียน..

เฮ้อ...เนตที่ทำงานมันเข้าโปรแกรมดูแครอรี่ไม่ได้ด้วยอ่ะ

สู้ๆๆ เพื่อหุ่นที่ดีขึ้น...
เผื่อคนที่ทิ้งเราเขาจาเสียใจ...


Create Date : 04 กันยายน 2551
Last Update : 4 กันยายน 2551 13:10:09 น. 9 comments
Counter : 146 Pageviews.

 
ขยันออกกำลังกายดีจังเลยค่ะ

เอาใจช่วยนะคะ อีกแค่ 2 โล แปบเดียวก็ลงแล้วค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 4 กันยายน 2551 เวลา:13:34:30 น.  

 
มาให้กำลังใจค่ะ

5555 น้ำหนักพี่หมีเกือบ 2 เท่าของน้องเลยค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 4 กันยายน 2551 เวลา:14:07:20 น.  

 
สู้ๆครับน้อง


โดย: digimontamer วันที่: 4 กันยายน 2551 เวลา:14:51:10 น.  

 
พยายามเข้าน๊า อีกนิดเดียวก็จะสำเร็จแล้ว สู้ๆๆ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 4 กันยายน 2551 เวลา:14:59:02 น.  

 
ใกล้เป้าหมายแล้วนะคะ เก่งจังเลย

ดีแล้วค่ะ ที่พยายามจะทำให้ตัวเราเองดีขึ้น สักวันนึง คนๆนั้นต้องเสียใจแน่ เอาใจช่วยนะคะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 4 กันยายน 2551 เวลา:16:35:28 น.  

 
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ


โดย: แม่เปิ้น (mam_ple ) วันที่: 4 กันยายน 2551 เวลา:17:41:47 น.  

 
ใกล้จะสำเร็จแล้วสู้ๆนะคะ
ขอบคุณที่เข้าไปเยี่ยมชมนะ


โดย: yaipee (พณณกร ) วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:4:08:54 น.  

 
อิจฉาจัง ใกล้จะบรรลุแล้ว ของพี่อีก 4-5 โล ตอนนี้เลยหันมาปรับการกินเล็กน้อยจะได้เห็นผลไวไว อ๋อพี่เล่นที่
ff( ฟิตเนตเฟริส์ อะ )


โดย: tookjah วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:9:47:42 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 5 กันยายน 2551 เวลา:15:50:32 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

NaUgHtYkA
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




















Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
4 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add NaUgHtYkA's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.