Bloggang.com : NaUgHtYkA : เรื่องเศร้าที่ไม่ได้ออกกำลังกาย...

เรื่องเศร้าที่ไม่ได้ออกกำลังกาย...

20 ส.ค. 51

จากเมื่อวาน น๊อตตี้ตั้งใจว่าวันนี้ตอนเย็นจะไปออกกำลังกาย
กลายเป็นตื่นตอนเช้าเจ็บคอมาก...มีไข้...แทบจะตื่นไปทำงานไม่ไหว

05.00 น. ตื่นนอน

07.30 น. มาถึงที่ทำงาน วันนี้ไม่ได้ทานข้าวเช้า ...ไม่มีเวลาทาน
(แต่ซื้อข้าวต้มกะผัดผักบุ้ง) งานยุ่งมาก กินได้แต่กาแฟ

10.00 น. ไปหาหมอที่ห้องพยาบาล ได้ยามาถุงเบ้อเร้อเลย

12.00 น. ทานข้าวต้ม กะ ผัดผักบุ้งตอนเช้า กินยาอีก 1 กำ

13.00 น. นั่งทำงานต่อไป

16.30 น. วันนี้หลังจากตั้งใจไปออกกำลังกายเต็มที่ แต่เนื่องจากร่างกาย
ไม่เอื้ออำนวย อดเลย ตัวร้อน เจ็บคอ เลยต้องกลับบ้านนอน
อดออกกำลังกายอีก 1 วัน เศร้านะคะ แต่ว่าไข้ขึ้นจนหมดแรง
ไม่มีเวลาเสียใจ

20.00 น. เข้านอน ก่อนนอนช่างน้ำหนัก น้ำหนักขึ้นมา 1 กิโล (51 กิโล)
เครียดเลย ตอนนี้กลายเป็นหมูพะโล้นอนป่วยบนเตียง
แต่หมดแรงห่มผ้าห่ม ใส่เสื้อหนาว นอนเปิดแอร์ หลับดีกว่า

21 ส.ค. 51

วันนี้ นอนหลับเต็มที่เพราะนอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม แต่ขอตื่นตี5 นะ จะได้หายเร็วๆ

05.00 น. ตื่นนอน แอบช่างน้ำหนัก ก็ยังเท่าเดิม ไม่เพิ่มไม่ลด

07.00 น. มาถึงที่ทำงานค่ะ

07.30 น. ทานอาหารเช้า วันนี้ทาน กาแฟ 1 แก้ว กะ ขนมปังสังขยา
กินยาอีก 1 กำ

08.30 น. วันนี้เป็นเด็กไม่ดีวันนี้มีอบรมทั้งวัน

12.00 น. ทานข้าว วันนี้ทานข้าวไข่เจียว กะ ผัดเห็ด พึ่งรู้ว่าน๊อตตี้กินยาเกิน
มา 2 มื้อ กินยาแก้อักเสบ 500 มิลลิกรัม 2 เม็ดมา 2 มื้อ
งานเข้าเลย...ถึงว่าไม่หายเสียที

เดี๋ยวจะกลับบ้านไปนอนดีกว่า...เผื่อพรุ่งนี้จะหายได้ออกกำลังกาย

เห็นน้ำหนักแล้วอย่าบอกว่าน๊อตตี้หนัก 51 แล้วอยากลดทำไมนะคะ
นอตตี้ตัวไม่สูง หนัก 51 นี่ ตอนนี้กลมมาก กระโปรงที่เคยใส่ได้ใส่ไม่ได้แล้วอ่ะ...กุ้มใจมากเลยค่ะ เป็นคนอ้วนง่าย ลดน้ำหนักยาก..กว่าจะลดได้ 1 กิโล ลำบากเหลือเกิน....แครก แครก...

Create Date : 21 สิงหาคม 2551

Last Update : 21 สิงหาคม 2551 15:32:09 น.

5 comments

Counter : 455 Pageviews.