Bloggang.com : weblog for you and your gang
ลั่นล้า สไตล์เรา.....
On Diet first day : พิชิตน้ำหนักกลับเลข 4
หลังจากกลับจากสมุย ก็พกพาความอวบกลับมาด้วย
จากน้ำหนัก 51 kg ก็กลายเป็น 53 kg.
เมื่อวานพี่สาวตัวดีก็น่ารักมาก บอกเราว่า
อมอะไรอยู่แก้มบวมมาก 555
จะบอกว่าไม่ได้อมโว๊ย....แค่อ้วนอ่ะ เซ็ง
วันนี้ตั้งใจอย่างเต็มที่ว่าจะลดความอ้วนอย่างจริงจัง
แต่ก็ไม่แน่ใจว่าจะลดได้มั้ย...
ตอนเช้า : ทานกระเพราไก่ + ผัดวุ่นเส้น
กินแค่กลับข้าวหมด ข้าวเหลือครึ่งจาน
น้ำเปล่า 1 ขวด + กาแฟร้อน 1 แก้ว
ตอนกลางวัน : ตั้งใจว่าจะไปซื้อ แอปเปิ้ลมากิน ปรากฎฝนตก อดเลย
กินสปาเก็ตตี้ขี้เมากุ้ง โชคดีที่ไม่อร่อย
กินกุ้งไป 2 ตัว เส้นอีก 2 คำ
โกโก้เย็น 1 แก้ว สัปปะรด 1 ลูกเล็ก + ข้าวโพด 2 ช้อน
ตอนเย็น : ......
ออกกำลังกาย ....ตั้งใจว่าเย็นนี้จะ......
เดินสเตป 30 นาที
body combat 1 ชม.
Yoga combat 1 ชม. 15 นาที
เห็นรายการกินของตัวเองแล้วกุ้มใจ (ไม่มีล.ลิง)
อย่างนี้จะนับ cal. ยังไงค่ะนี่
ก็ไม่รู้ว่าจะได้ออกกำลังกายตามที่ตั้งใจไว้มั้ย
แต่รู้ว่าหากได้ออกเย็นนี้ มี มังคุดให้ทานตอนเย็น
เมื่อกลางวันหลังจากฝนตกกระจาย
เฟก็ออกไปซื้อ แอปเปิ้ลแดง กะ แอปเปิ้ล เขียว
กะว่าพรุ่งนี้จะทำ สลัด แอปเปิ้ล กินเจ้าค่ะ
ตอนนี้อืดเป็นปลาพยูนเลย
ใส่แซกคนคงนึกว่า หายไปแป๊ปเดียวกลับมาท้องเลย 555
เหมือนคนท้อง 3 เดือนเลยค่ะ
น่าเกลียดจริงๆ ตอนนี้เฟเริ่มรับตัวเองไม่ได้
อึดอัดไปหมด เสื้อผ้าก็เริ่มใส่ไม่ได้ ...
Create Date : 18 พฤษภาคม 2552
Last Update : 18 พฤษภาคม 2552 15:06:30 น.
7 comments
Counter : 514 Pageviews.
Share
Tweet
เห็นโปรแกรมออกกำลังกายแล้ว ทานเกินไปนิดหน่อย ยังงัยกะลงจ้า สู้ๆๆนะ
โดย:
crabapple
วันที่: 18 พฤษภาคม 2552 เวลา:18:31:34 น.
สู้นะคะ
ทานน้อย+ออกกำลังกาย
ยังไงก็ลดเนอะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย:
Fierce cat
วันที่: 18 พฤษภาคม 2552 เวลา:18:59:33 น.
สู้ๆค่ะ
โดย:
โสมรัศมี
วันที่: 18 พฤษภาคม 2552 เวลา:20:51:01 น.
วันนี้เค้าเล่นคอมแบตมา.... เหนื่อยแม่กๆ แอบอยากรู้ว่า โยคะ combat มันคืออารายก๊ะ
โดย:
~*Sing Praise*~
วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:0:41:16 น.
หวัดดีจ้า
ลดสองโลเองเนอะ
เดี๋ยวก็ผอมจ้า
สู้ สู้ นะจ๊ะ
โดย:
emmycookie
วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:45:35 น.
หวัดดีคะ....
สู้ต่อไปนะค่ะ..เอาใจช่วยค้าาาาาา
โดย: จิ๊บ (
คุณนายเยอรมัน
) วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:2:27:20 น.
คิดถึงน้องสาวนะจ๊ะ
โดย:
somebodyINpast
วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:20:35:54 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
NaUgHtYkA
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Group Blog
daily
การเดินทาง
<<
พฤษภาคม 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
18 พฤษภาคม 2552
On Diet first day : พิชิตน้ำหนักกลับเลข 4
All Blogs
เริ่มต้นความรักดีดี
On Diet first day : พิชิตน้ำหนักกลับเลข 4
เฮ้ย..และแล้วก็เหลวอีกจนกับการลดความอ้วน
บันทึกการลดความอ้วน 10 วันของวันหยุดฉลองสงกรานต์
กลับมาลดความอ้วนกันดีกว่า
สับสนในหัวใจ
วันดีดี
before valentine
ในวันที่ไม่มีเธออยู่แล้ว
ซาหวัดดีปีใหม่ค่ะ
รักหมดอายุ
ทำไมต้องรักเธอ
เกลียดจัง ฤดูอกหัก...(ระบายความรู้สึก)
วันเกิดชั้น...Happy Birthday to me
เข้ามาทักทาย...ก่อนหายไปอีกรอบ
เข้ามาทักทายแล้วเจอกันเดือนหน้าค่ะ
เรื่องเซ็งๆๆในช่วงเวลายุ่งๆๆ ของวันที่ตั้งใจลดความอ้วน
ลดความอ้วนคับผม
กลับมารายงานตัวแล้วคับผม
วันนี้ไม่ซาบาย...
เรื่อง ขี้ขี้ กะ การลดความอ้วน 555
แอบนายมา update การลดน้ำหนัก
โอมเพี้ยง..น้ำหนักจงหาย
ปล่อยวาง (ลดความอ้วนวันที่ 15)
ชีวิต กับเหรียญ 2 ด้าน....(ลดความอ้วนวันที่ 14)
วันที่ 11 ของการลดความอ้วน
ลดความอ้วนวันที่ 10
ลดความอ้วนวันที่ 9 คับผม
วันนี้คงเป็นวันที่ดีและแย่พอๆกัน (ลดน้ำหนักวันที่ 8)
ตั้งเป้าไว้ 48 Kg. (ลดน้ำหนักวันที่ 7)
5 กิโลที่รอคอย (วันที่ 6)
5 กิโลที่รอคอย (วัน2-5)
5 กิโลที่รอคอย...(นับ 1)
เรื่องเศร้าที่ไม่ได้ออกกำลังกาย...
กิจวัตรประจำวัน
แนะนำตัว
Friends' blogs
Cype
เพื่อนค่ะ
กุ้งนึ่งมะนาว
NIPSCH
เสือจ้ะ
แม่น้องโกโก้
พริตตี้
thattron
LiLeE DiArY
แตงกวามาแล้วจ้า
ปลาทองพุงย้อย
Enzember
jipnaja
Elizabethan
KungGuenter
MeLLoNCoLLiE
Webmaster - BlogGang
[Add NaUgHtYkA's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.