(เมนูนี้จะนำไปรับประทานกับโยเกิร์ตและผลไม้สดเป็นอาหารเช้าได้ หรือจะรับประทานเป็นอาหารว่างก็อร่อยไม่แพ้กันค่ะ)
สิ่งที่ต้องเตรียม
1.ถั่วลิสงอบหรือคั่ว 1 ถ้วยตวง (จะใช้เป็นวอลนัท,อัลมอนด์หรือพืชตะกูลถั่วที่คุณชอบก็ได้) 2.ข้าวโอ๊ต 3 ถ้วยตวง
3.มะพร้าวขูดอบแห้ง 1 ถ้วยตวง
4.คอร์นเฟลกส์ 1 ถ้วยตวง
5.น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วยตวง
6.เกลือป่น 1 ช้อนชา
7.น้ำมันพืช ครึ่ง ถ้วยตวง (ติ๊กใส่เนยจืดละลายเกือบๆ ครึ่ง ถ้วยตวง)
8.เมเปิ้ลไซรัป ครึ่ง ถ้วยตวง
9.เม็ดมะม่วงหิมะพานต์ 1 ถ้วยตวง
10.น้ำเชื่อม ครึ่ง ถ้วยตวง (คือ ติ๊กนำน้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำร้อนเกือบครึ่งถ้วยตวง พอผสมรวมกันก็ได้ประมาณ ครึ่ง ถ้วยตวง)
วิธีทำ
1.นำส่วนผสมทุกอย่างผสมรวมกัน
2.นำใส่ถาด
3.ยกถาดเข้าเตาอบ อบไป 300 F (ใช้ไฟอ่อน) อบนานประมาณ 40 นาที (ติ๊กอบ 30 นาทีแล้วปิดไฟและปล่อยให้ข้าวโอ๊ตอบยังคงอยู่ในเตาอบต่ออีก 10 นาทีแล้วถึงจะนำออกจากเตาอบ)
ผู้ติดตามบล็อก : 38 คน [
