กรกฏาคม 2553

 
 
 
 
3
4
10
11
17
18
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
22 กรกฏาคม 2553
ลด_52
กลับบ้าน เย็นนี้ เย้ๆ ^^
แต่วันนี้ป้าแดงมาเยี่ยมแต่เช้าเลย เฮ้ออออออ เค้าจะเดินทางนะ >_<"

9.00 ข้าว + ต้มยำปลาทู 1 ชาม
10.00 - 11.00 น้ำผึ้งมะนาวโซดา 1 แก้วใหญ่
13.00 กะเพาะปลา 1 ชาม
14.30 ยาคูลท์ 1 ขวด



Create Date : 22 กรกฎาคม 2553
Last Update : 22 กรกฎาคม 2553 14:54:16 น.
Counter : 915 Pageviews.

2 comments
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: Tree Rose วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:54:59 น.
  
อยากกินต้มยำปลาทู(อีกแล้ว)
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ
โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:35:13 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

rungwara
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ
ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก
และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต
T_T >_<"

1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg)
10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg)
1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg)

15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg)
1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg)
1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg)
1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg)
1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg)

มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง

เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^
My Weight Chart:
Weight Chart