มิถุนายน 2553

 
 
1
2
3
4
5
6
12
13
19
20
26
27
 
 
11 มิถุนายน 2553
ลด_11
อ้วน เอ๊ย อ้วน

8.45 ข้าว+ ต้มส้มปลาทู 1 ตัว (เปรี้ยวๆ แซ่บบบบบบบบ)
11.00 ยาคูลย์ 1 ขวด
12.30 ก๋วยจับ (ไม่กินเส้น)
20.00 ยำรวมมิตร 1 จานหญ่ายยยยยย + กระท้อน 1 ลูก


10 วันที่ผ่านมา ไม่ได้ออกกำลังกายเลย ติดสอนพิเศษ (ข้ออ้างอีกแล้ว)

^^



Create Date : 11 มิถุนายน 2553
Last Update : 24 มิถุนายน 2553 10:44:27 น.
Counter : 293 Pageviews.

1 comments
  
อ่าน ต้มศ้มปลาทู แอบน้ำลายสอเลยยยยยย
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:15:54:51 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

rungwara
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ
ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก
และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต
T_T >_<"

1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg)
10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg)
1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg)

15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg)
1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg)
1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg)
1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg)
1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg)

มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง

เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^
My Weight Chart:
Weight Chart