Group Blog All Blog
|
2/4/53 2/4/53 สู้ๆ รุ่งวรา 8.45 ข้าว คั่วกลิ้ง+แกงส้มปลากระบอก 11.00 ยาคูลย์ 1 ขวด 12.30 ผัดไท ไร้เส้น 1 จาน + ข้าวโพด 1/3 ฝัก 17.30 เดินงานกาชาด จนถึง 2 ทุ่ม เป็นที่สนุกสนาน ^^ 19.00 ไอศกรีม 1 โคน + นมแลคตาซอย ประมาณ 300 ml (ซื้อในงาน แถมกระติกมาด้วย ชอบ) 20.30 โจ้ก 1/3 ชาม (กินไม่หมด กินนมไปเยอะ)
 แวะมาส่งกำลังใจให้.. สู้สู้นะคะ โดย: กำไลสีส้ม
 วันที่: 2 เมษายน 2553 เวลา:9:51:11 น. |
rungwara
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ลดน้ำหนักมาก็หลายยก เฮ้อ ทำได้บ้าง แล้วก็ขึ้นมาอีก และแย่เข้าไปอีก ตอนนี้ หนักสุดในชีวิต T_T >_<" 1/9/51-26/12/51 73kg-->57.8kg (-15.2kg) 10/1/52-10/4/52 60kg-->58.6kg(-1.4kg) 1/5/52-31/7/52 60.3-->60kg(-0.3kg) 15/8/54-31/8/54 79.7--->74 (ลด5.7kg) 1/9/54-30/9/54 74---->70.7 (ลด3.3kg) 1/10/54-31/10/54 70.7 -->69.5 (ลด1.2kg) 1/11/54-30/11/54 69.5 -->67 (ลด2.5kg) 1/12/54-31/12/54 ?????(เป้าหมาย 64kg) มาดูกัน ว่า สิ้นปีนี้ จะเป็นยังไง เชื่อว่าแกทำได้รุ่งวรา สู้เว้ย ^^  
My Weight Chart:
Friends Blog
Link |
||||||||||||
