Bloggang.com : หมีสีชมพู : วันที่ 8 (โครงการ 5 หมู่หรรษาลัลล้าออกกำลังกาย เฟสเดือน พ.ย.)

วันที่ 8 (โครงการ 5 หมู่หรรษาลัลล้าออกกำลังกาย เฟสเดือน พ.ย.)

My Weight Chart:

เป้าหมายการปฏิบัติการ ณ.วันนี้คือการควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในกำหนดที่ต้องการ

น้ำหนักวันแรกในภารกิจปฏิบัติการคุมน้ำหนัก ( 4 ส.ค. 2553 ) 60.0 kgs.

เป้าหมายที่พี่หมีตั้งใจไว้ก็คือ จะคุมน้ำหนักให้หยุดอยู่ที่ 60.0 kgs. + และ - 0.5 kg.

น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 58.2 kgs.
น้ำหนักเช้านี้ 58.2 kgs

น้ำหนักเปลี่ยนแปลง 0.0 kgs.

อาหารที่หม่ำไปวานนี้

มื้อเช้า กาแฟดำ 1 แก้ว แซนวิชแฮม/ไข่ดาว 1 คู่
สาย ไมโลปั่น 1 แก้ว

มื้อกลางวัน กุ้งเผา 1 กิโล กุ้ง 3 รส ต้มยำกุ้งน้ำใส กุ้งอบวุ้นเส้น ปลาเนื้ออ่อนทอดกระเทียมพริกไท ข้าว 1 จาน(ทาน 4 คน)
บ่าย งด

มื้อเย็น นมขาดมันเนย 1 กล่องใหญ่ ขนมเปี๊ยะไส้ถั่ว/ไข่แดง ไส้เม็ดก๋วยจี๊ อย่างละ 1 ลูก
ก่อนนอน

ออกกำลังกายด้วยการ : งดค่ะ

น้ำหนักก่อนเข้านอนเมื่อคืน 59.5 kgs.

อยากบอกว่า : วันนี้ อยากนอน ไม่อยากทำงานเลยค่ะ

แหะ แหะ เมื่อวานไม่ค่อยสบาย แต่ก็ยังออกไปลัลล้าได้
พาคุณนายแม่และน้องๆไปหม่ำกุ้งที่ตลาดกลางเกษตรที่ จ.อยุธยาค่ะ
เผื่อว่าจะหายเจ็บคอได้ผลนะคะ ต้มยำร้อนๆทำให้รู้สึกดีขึ้น ว่าไปน๊านน
เดี๋ยวมีเวลาจะเอามารีวิวให้ดูค่ะ แต่ก็มีอาหารไม่กี่อย่าง ทานกันน้อยค่ะเมื่อวานนี้

แต่เช้านี้ตื่นขึ้นมาก็อาการเดิมเลยค่ะ เจ็บคอ หายใจไม่ออกมีน้ำมูก
เป็นอะไรกันหนอ

กุ้งเผาค่ะ^^ 240 บาท ปกติต้อง 2 กิโล วันนี้คนน้อยเลยสั่งกิโลเดียว

เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม (ให้น้ำจิ้มถ้วยใหญ่มั่ก)

ต้มยำกุ้งน้ำใส (แยกพริกต่างหาก ค่าทำ 30 บาท กุ้ง1/2 กิโล )

สู้ สู้ ต่อไปค่ะสาวๆ ^^

Create Date : 08 พฤศจิกายน 2553

Last Update : 8 พฤศจิกายน 2553 5:37:40 น.

35 comments

Counter : 658 Pageviews.

น่ากินม๊ากกก

เค้ากะลังหม่ำข้าวอยู่ ซดน้ำ..ต้มยำตามๆๆๆ

โดย: ป้าสดใส IP: 182.53.98.22 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:5:52:41 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่หมี

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:5:55:45 น.

สวัสดีตอนเช้าครับ

โดย: MaFiaVza

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:6:00:18 น.

ไม่ทัน ไม่เป็นไรค่ะ
ไว้วันหลังน่ะค่ะ

ว้าว..อย่ากินกุ้งเยอะน่ะค่ะ
คอเรสเตอรอลสูงไปค่ะ
อีกอย่าง..ระวังที่ดำ ๆ ๆ น่ะ

อืม..รักษาสุขภาพน่ะค่ะ

โดย: Gunpung

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:6:34:15 น.

วันนี้พี่หมีรับแขกด้วยกุ้งตัวใหญ่ ๆ เลย

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:6:35:20 น.

กรี๊ดดดดดดดด... กุ้งเผา

ตายแระ..เห็นรุปแล้วลืมหวัดดีไปเลยค่ะ 5555

สวัสดีค่ะพี่หมี

ทำไมเราเหมือนกันเรยยยย... เบื่อลดน้ำหนัก 55555 แบบว่าช่วงนี้ทำอะไรลำบากอ่ะค่ะ
ลูกๆกวนจริ๊งงงง... จะออกกำลัง จะไปไหนมาไหน ไม่คล่องตัวเอาเสียเลยค่ะ
เลยกลับมาคิด ไม่ได้การแล้ว ถ้าไม่ตั้งใจจริงๆ ปีนี้เป้าหมายไม่สำมะเร็จแน่นอนเลยพี่น้อง
เลยกลับตัวกลับใจ ตั้งใจกันใหม่ค่ะ สุ้ๆกันต่อไปนะคะี่พี่หมีที่รัก

โดย: Iaun_Tor

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:6:54:14 น.

เห็นกุ้งเผา ต้องร้องอื้อหือ
แต่พอเห็นน้ำต้้มยำ ...น้ำลายสอเลยขอบอก
แต่ว่าเพื่อนน้ำหนักยังไม่ลงค่ะ เสียใจจริง ๆ
แต่ก็ไม่รู้ทำงัย ขอให้กลับจากการเดินทางจากใต้ก่อน
เฮ้ออออออออออออ

โดย: นาฬิกาโบราณ IP: 118.172.175.43 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:7:03:32 น.

เพลงนี้ แอบซึ้งกะท่านอีกซิ 555 ร้องคู่ด้วย...
ชอบตรงนี้ค่ะ"จับมือกันไป ไม่กลัวภัยพาล"

โดย: น้องชิ้นนนนนนน IP: 118.173.101.199 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:7:16:12 น.

อ้อ..ลืมบอก..

หนูว่ากุ้งเผามัน เผา ดำๆไไปหน่อย อย่าไปกินโดนตรงเปลือกที่ไหม้นะคะ..
อันตราย

โดย: น้องชิ้นนนนนนน IP: 118.173.101.199 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:7:17:54 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะพี่หมี หนูอยากกินกุ้ง

โดย: krooann

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:7:38:38 น.

หวัดดีค่ะ พี่หมี
อ่างขางสวย และประทับใจผู้คนมั่ก ๆ ๆๆๆ อาหารสดอร่อย
ป.ล.พี่ปลาเนื้ออ่อนทอดกระเทียมน้องอยากกินจังค่ะ

โดย: minute waltz

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:16:29 น.

อยากกินกุ้งมากๆๆๆ

โดย: beebrown

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:26:09 น.

ว้าวววววววววววววว น่ากินไปทุกสิ่งอย่างเลยค่า คริคริ

โดย: แม่เอเธนส์ (frau

) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:42:26 น.

กุ้ง กุ้ง กุ้งงงงงงงงงงงง

โดย: น้องรี่คนสวยค่ะ IP: 58.137.9.36 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:01:56 น.

คนใจดำ บอกว่าให้เอามาทิ้งให้ผู้ประสบภัยน้ำท่วมก็ไม่มีน้ำใจ T_T ฮือๆๆๆ

โดย: คนสามโลก IP: 119.46.55.29 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:20:20 น.

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:24:55 น.

ต้มยำน่ากินอ่ะพี่หมี
อากาศเย็นๆอย่างงี้ได้ซักถ้วยคงจะดี

โดย: ฟ้า (kuvasu

) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:44:21 น.

อยากกินกุ้งเผาอะ

โดย: น้องผิง

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:19:36 น.

สวัสดีค่ะพี่หมี
น่าทานมาก ว่าแต่ไปอยุธยา เจอน้ำท่วมไหมคะ
ดูแลสุขภาพนะคะ อาการที่ว่าน่าจะเป็นหวัดค่ะ

โดย: ญ.

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:22:04 น.

พี่หมี กลับมาแล้วค่ะพี่ มาเปิดบ้านพี่หมีก็เห็นกุ้งเผาเลยอ่ะ เที่ยงพอดี ท้องร้องเลย = =

โดย: กลิ่นบัว

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:00:00 น.

หายเร็ว ๆ นะคะพี่หมี

หุหุ เมนูตัวแดงเถือกเลยอ่ะ

หูย กุ้งเผา กะต้มยำก้งน่ากินอ่ะ

เห็นแล้วท้องร้องทันที ทั้ง ๆ ที่อิ่มแล้วนะเนี่ย 5555

โดย: palomaw

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:18:16 น.

ขอให้พี่หมีหายป่วยเร็ว ๆ นะค่ะ

โดย: lovelydear

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:30:26 น.

อิอิ เรียนก็เหนื่อยเหมือนกันคะพี่หมี

แบบว่าเปิดเทอมมา อ. สั่งงานเอาๆ

ไมไหวเลยยยยย

เมนูแนนหนักกว่าพี่หมีเยอะเลยคะ

ต่อจากนี้ต้องตั้งใจให้มากกว่านี้แล้วว

แง่มๆ วันนี้งานเจดีย์หมดแล้วใช่มะคะ

พี่หมีออกมาลัลล๊าได้แล้ว เย่ๆๆ

ดีใจด้วยคะ

เป้นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่า

โดย: BunniezTB

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:42:38 น.

มาแว้วค่า

น่านไง หนีไปกินกุ้งที่ยุดยานี่เอง เหอๆ

มีเมนูเดียวกันอีก กุ้งอบวุ้นเส้นเหมือนกันคร่า 555

วันนี้ออกไปข้างนอกแต่เช้า เลยมิทันบอก ขออภัยนะค้า

มะคืนนอนเที่ยงก่าๆตื่นตี 5 ครึ่ง ตอนนี้กะลังง่วงแล้วเนี่ย

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:04:33 น.

เป้น ปาร์ตี้ เล็กๆๆ เลยนะพี่หมี เมนูน่ากินค่ะ

โดย: แสนรัตน์

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:07:01 น.

น้องเพิ่งกลับมาเย็นวานเองค่ะ เลยยังไม่ได้ทำภาพ เดี๋ยวรีบทำภาพอ่างขางเลยค่ะ

โดย: minute waltz

วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:37:47 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะพี่หมี
เข้ามาปั๊บ หิวปุ๊บ

โดย: d__d (มัชชาร

) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:46:30 น.

ว้าว กุ้งเผาน่ากินจังค่ะพี่หมี
อิอิ แวะมาชวนพี่หมีไปเจิมให้ที่บล๊อคค่ะ

โดย: หญิงกัล (kookkaijung

) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:11:53 น.


	ขอบคุณมากค่ะมิตรน่ารัก.. กุ้งน่าทานจัง น้ำจิ้มแซ่บๆๆๆๆ สุดซาบซึ้งตรึงจิตให้คิดถึง ว่าหนึ่งหล้าโลกนี้มีมิตรดี ให้จดจำตรึงใจมิรู้ลืม..