แมวขนฟู....ช่วงนี้ขอตามรอยพ่อ #ตามรอยพ่อ #โครงการพระราชดำริ
space
space
space
 
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
space
space
21 กุมภาพันธ์ 2554
space
space
space

วันตามใจปาก

วันนี้ตามใจปากเหมือนเดิม
แต่รุ้สึกว่า ที่กินเยอะไปวันนี้้
ยังไม่เท่ากับตอนที่อ้วนๆกินเลย
แสดงว่า กระเพาะเราเล็กลงน่ะสิ อิอิ
แต่พุงแอบป่องงง่ะ

จริงๆร่างกายตอนนี้หน้าท้องแฟ้บไปเยอะ
แต่ความรุ้สึกหรือความเคยชินที่กินเยอะๆแบบเมื่อก่อนมันยังอยู่
พอกินเท่าเมื่อก่อน ก็เลยยัดเท่าเมืือก่อน
แต่กลับอิ่มมากกว่าเมื่อก่อน เพราะกระเพาะเล็กลงแน่ๆเลย

ตื่นสิบโมง
ไปออกกำลังกายสามสิบนาที
พอเที่ยงก็ซัดโยเกิรตไปถ้วยนึง 70 แคล
ต่อด้วยระหว่างเดินทางไป รร.ฮิลตัน
ดื่มบีทาเก้นไล้ทขวดใหญ่แค่ 50 แคลเอง
อันนี้แนะนำเลย อร่อย อิ่ม พลังงานต่ำมากกก

เย็น ไก่ทอดเชสเตอรกริลชิ้นใหญ่3ชิ้น ปลาทอดนิดหน่ออย
ไมโลชอกโกแลตถุงเล้ก แต่แคลลอรี่ 95 แหนะ

วันนี้กินเยอะสุดๆเลยยยย

ค่ำๆไปออกกำลังกาย 45 นาที
วิ่ง ปั่นจักรยาย อีคลิป สลับกันแก้เบื่อ

กินยังกะยัดหมอนแบบนี้
สิ้นเดือนนจะแตะ 55 โลมั้ยเนี้ยยยยยยยย





 

Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2554
3 comments
Last Update : 21 กุมภาพันธ์ 2554 21:05:27 น.
Counter : 371 Pageviews.

 

กินเยอะแต่ออกกำลังกายช่วยได้เยอะนะคะ สู้ๆ ขยันออกกำลังกายเข้าไว้เดี๊ยวก็เฟิร์มค่ะ

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 22 กุมภาพันธ์ 2554 8:46:10 น.  

 

สิ้นเดือนก.พ.ไม่ทัน
ยังเหลือสิ้นเดือนมี.ค.จ้ะ

 

โดย: pa_jeab 22 กุมภาพันธ์ 2554 10:14:55 น.  

 

จะพยายามมมมค่าาาาา
สู้ๆๆ

 

โดย: คนหัวฟู 22 กุมภาพันธ์ 2554 18:04:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

space

คนหัวฟู
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [?]




เด็กบ้า

space
space
[Add คนหัวฟู's blog to your web]
space
space
space
space
space