แมวขนฟู....ช่วงนี้ขอตามรอยพ่อ #ตามรอยพ่อ #โครงการพระราชดำริ
space
space
space
 
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
space
space
17 กุมภาพันธ์ 2554
space
space
space

ของชอบเก็บไว้กินตอนเช้า
เป็นอีกวิธีคิด ในการลดอ้วนครั้งนี้
มะวานออกกำลังกายซะหนื่อย
แม่ทอดปลาทูหอมมากมาย
แต่ท่องๆไว้ มื้อเย็นห้ามทานเยอะ
ก็เลยเก็บไว้ทานมื้อเช้า สุดอร่อย
สิ่งสำคัญในตอนนี้คือ
มื้อเย็นห้ามทานเยอะเด็ดขาด
เมื่อคืนหิวจัด เลยกัดฝรั่งไปสองชิ้น อยู่ท้องบ้าง
เพราะตอนนี้ พุง กับขา เริ่มกระชับ และเล็กลงบ้างแล้ว
อย่าให้ที่ผ่านมาสูญเปล่า
สุ้ต่อไป

แต่ก็มีความสุขกับการกินอยู่นะ แค่อยากกินอะไรอ้วนๆก็กินตอนเช้าละกัน

บันทึกเช้าวันนี้หน่อย
มื้อเช้า ปลาทูครึ่งตัว ข้าวมันไก่เน้นไก่เยอะๆ ข้าวจิ๊ดเดียว
ตบด้วยฝรั่งสองซีก อิ่มแปล้เลย พุงยังไม่ป่อง อิอิ

อย่าพึ่งหวังว่าเดือนแรกจะเห็นผล
ต้องทำแบบนี้อย่างต่ำ4เดือน ดูสิ ไม่ผอมให้มันรู้ไป




Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2554 9:53:56 น. 8 comments
Counter : 526 Pageviews.

 
ไอเดียดีค่ะ
ของชอบเก็บไว้กินตอนเช้า
อยากกินหอยทอดตอนเช้าค่ะ


โดย: pa_jeab IP: 58.9.76.87 วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:23:02 น.  

 
ทานเยอะๆ ตอนเช้า
แต่ถ้าลดไขมันไปด้วยจะแจ่มมากเลยนะคะ


โดย: padia วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:58:01 น.  

 
หมูกะทะมันไม่ขายตอนเช้าอ่าาาาา


โดย: จีจีกับชื่นใจ วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:24:04 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ

พึ่งกลับมาลดนน.เหมือนกัน

สู้ๆคะ


โดย: honey_ao วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:03:04 น.  

 
ขอบคุนค่าาาา


โดย: คนหัวฟู วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:38:49 น.  

 
วันนี้กลางวันกินข้าวกล้องนิดเดียว
เต้าหู้พะโล้ เต้าหุ้นี้ของชอบบบบบบบบบบบบเลยยย
ลาภเต้าหู้อีก
อร่อยสุดๆๆๆ แล้วก็ซัดน้ำเปล่าไปขวดเต็มๆ
มื้อเย็น กินโยเกิรตสตอเบอรี่ของดัชชี่ แคลลอรี่น้อยดี
แระก็ดาร์คชอกสามแผ่นเล็กๆ
จบวันนี้
ปั่นจักรยานหนุกหนาน ปั่นซะตรูดตรูชาเลย555


โดย: คนหัวฟู วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:0:09:50 น.  

 
หวัดดีค่ะ คุณคนหัวฟู

เปิ้ลกำลังจะตั้งใจลดน้ำหนัก
ด้วยการปั่นจักรยานอยู่เหมือนกัน
ไม่ทราบพอแนะนำ วิธีการ หรือ เคล็ดลับ หรือ
ลดเป็นเพื่อนกัน จะได้ไหมค่ะ

ลดคนเดียว ทีไร ตบะแตกทุกทีเลย


หากไม่ดูเป็นการรบกวน ก็จะชวนมาเป็นเพื่อนกัน

รอคอยอยู่นะค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ


โดย: boublekao วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:19:36 น.  

 
ยินดีเลยค้า
หาเพื่อนลดอยู่พอดีเลยยยยยยยยยยย

วิธีเราก็ตอนนี้ ปั่นจักรยานแบบอยู่กับที่
ดูละคร ข่าวไป ปั่นไป เพลินเลยยย

มาเปนเพื่อนกันๆๆ


โดย: คนหัวฟู วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:49:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
space

คนหัวฟู
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 32 คน [?]




เด็กบ้า

space
space
[Add คนหัวฟู's blog to your web]
space
space
space
space
space