ไม่คิดเลยว่าวันนึงจะต้องมาเขียนบล็อคเรื่องนี้จริงจัง

ตอนนี้ค่อนข้าง concentrate กับเรื่องผิวของตัวเองมาก

ไม่ใช่เครียดกับมันนะ แค่รู้สึกว่ามันมากไปซะแล้วนะเจ้าสิวน้อยจ๋า~

เลยได้เวลาต้องมาปรับปรุงสภาพการใช้เครื่องสำอาง การล้างหน้า การบำรุงต่างๆซะแล้ว

เริ่มแรกเรามารู้จักสภาพทั่วไปของเจ้าของบล็อคดีกว่านะคะ

สภาพผิว : เดิมเป็นคนผิวผสมค่อนข้างแห้ง จะมีมันนิดหน่อยตรงทีโซน

แต่ช่วงเป็นสิวนี่มีแต่คนทักว่าหน้ามันและหน้าเหลืองมาก

เดาได้ว่า ตับท่าทางจะไม่ค่อยดี และ สภาพผิวเริ่มเปลี่ยนไปเนื่องจากการบำรุงและล้างผิดวิธีก็เป็นได้

ซึ่งจริงๆแล้วนีซเป็นคนผิวมีความเป็นเงาอยู่แล้ว อย่างที่รูปนี้ แก้มจะเงามากกกกกกกก

ซึ่งให้มาจับจะรู้ว่าไม่มีน้ำมันอยู่เลย ใช้กระดาษซับมันก็ไม่ติดมันมา

การที่ผิวเงาอย่างนี้เองทั้งหน้า ทำให้บางครั้งอาจมองว่ามันได้

แต่ ณ ปัจจุบันนี้ลองเอากระดาษซับมันซับตรงที่มีคนว่ามัน ก็พบว่ามีน้ำมันออกมาจริง ๆ เศร้าเลย

เริ่มแรกที่ทำให้ผิวบอบบางต้องเกริ่นไปซะตั้งแต่ยังเริ่มเข้ากรุงใหม่ๆ

ยังไม่ค่อยใช้ คสอ.ใดๆมากมาย บำรุงใดก็ไม่ค่อย มีแต่กันแดดปกติค่ะ

แต่หลังจากเข้าห้องแป้งมาก็อร๊ายยยย บ้าบอไปเรือยแต่ก็สภาพผิวหน้าไม่ได้เลวร้ายใดๆยังพอรับได้

แต่พอก่อนรับปริญญาเรามีรอยสิวประปราย สิวอุดตันเล็กน้อย ตามประสาเรา

เนื่อ่งจากว่าเราเป็นนักกีฬาเวลาซ้อมกีฬาเสร็จสิวอุดต้นก็จะขึ้นมาเป็นปกติ เราก็ไม่ได้เครียดมากค่ะ แค่เซงว่าหน้าไม่ใส

อย่างที่ว่าเราใกล้จะรับปริญญาก็เลยไปยิงเลเซอร์ค่ะ หน้าใสมากกกกกกกช่วงนั้น

ตอนรับปริญญานี่หน้าใสเหมือนตอนเราอายุ 14 เลยสิวซักเม็ด รอยสิวซักรอยก็ไม่มี ดีใจมากค่ะ

แต่หลังจากนั้นหน้าก็เหมือนอ่อนแอลง

แล้ววววววววววววววววววววววดั๊นนนนนนนน บ้า mmu ค่ะ สั่งมาหลายเซตหลายแบบ

และสิ่งที่เราใช้ก็จะมีแค่บลัช รองพื้น แค่นี้ แต่เราใช้รองพื้นของ mmu เจ้านึงแล้วแพ้ค่ะ

เพราะใช้บลัชแล้วสิวไม่ขึ้นตรงแก้ม แต่ใช้รองพื้นทีนี้หล่ะค่ะ

สิวอุดตันขึ้นเต็มหน้าผากและคาง เราสยองหน้าตัวเองมาก

ไปหาหมอที่เดิมค่ะ หมอก็ยิงเอาสิวออกและให้ยา isotrextrin มาทา

เราก็ทาบ้างไม่ทางบ้างเพราะว่าไม่ชอบทายาค่ะ ไปหาหมอสามสี่ครั้ง พอมันดีขึ้นเราก็ไม่ไปยิงแล้ว มันเจ็บ เจ็บปวดมากกกกกกกกกกกกก

หลังจากนั้นเราก็พยายามรักษาตัวเองมาตลอดนะ แต่ไม่เคยหยุดแต่งหน้าเลยค่ะ

ยังทาแป้งพัฟบ้างบางที และขาดไม่ได้คือปัดแก้มและกรีดตา ซึ่งเราดีอย่างคือ ไม่มีปัญหาที่แก้ม จะมีที่คางและหน้าผาก

ซึ่งอาจจะเกิดจากฮอร์โมน การกิน กีฬา และเครื่องสำอาง

^___________^

เอาละหมดเรื่องผิวมาดูเรื่องกิน

อาหาร : นีซเป็นชีวจิตคือทานอาหารทะเลและปลาแต่ไม่ทานสัตว์บก

ซึ่งบางคนกล่าวไว้ว่าอาหารทะเลมันอาจเป็นสาเหตุให้เป็นสิวได้ ตอนนี้นีซเลยจะงดอาหารทะเลมาทานแต่ปลาค่ะ

และนีซติดกาแฟและเป๊บซี่ รวมถึงดื่มน้ำน้อย ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้ช่วงนี้ตับไม่ดี หน้าเหลือง และของเสียในร่างกายไม่ค่อ่ยระบายออก

ตอนนี้ก็พยายามปรับโดยกินกาแฟแต่ให้ดื่มน้ำเยอะขึ้นและลดเป๊บซี่ลงประมาณ 70% ค่ะ

อาหารเย็นจะทานเป็นพวกน้ำเต้าหู้ หรือผลไม้ค่ะ ส่วนกลางวันจะพยายามงดพวกของทอดๆๆและขนมต่างๆ

เรื่องกีฬา : เล่นมาตั้งแต่ขึ้น ม.4 คืออายุ 15 จนตอนนี้ 26 แล้ว

นีซไม่แน่ใจว่าแพ้เหงื่อตัวเองไหม

แต่ได้พี่ติ๊ก happybunny แนะนำว่า ลองหาผ้าคาดผมมาคาดดู อย่าให้เหงื่อโดนหน้า

และมีเพื่อนอีกคน อู๋..markoto แนะนำว่าให้พกทิชชู่ไปซับหน้าตอนเล่น และห้ามเด็ดขาดกับการจับหน้า(ซึ่งเป็นข้อเสียของนีซจริงจัง)

และน้องสาวแนะนำว่าหลังเล่นกีฬาซักครึ่งชั่วโมงให้เช็ดหน้าด้วย cleansing express ก็เลยจะทำตามที่สามคนนี้บอกค่ะ

มาดูสภาพหน้านีซหลังจากเล่นกีฬาเสร็จ ทั้งหน้าผากและคาง(ที่เน้นสองที่เพราะเป็นแค่ตรงนี้นะคะ ส่วนอื่นผิวปกติค่ะ

เป็นแบบนี้ค่ะ สิวมันจะเห่อขึ้นมา น่าเกลียดมากถึงมากที่สุด

ตรงคาง

และช่วงนี้เรามีใกล้จะมีศึกวันแดงเดือดซึ่งไม่เกี่ยวกับฟุตบอลและกีฬาสีในประเทศเลย

ทำให้ตรงคางเรามีสิวเห่อขึ้นมาอีก

และช่วงนี้ใช้กันแดดใหม่ของคานาร่าซึ่งสำหรับนีซ มันเกลี่ยยากและไม่ทราบว่ามันอุดตันไหม

รวมถึงตอนนี้นีซดันไปลองใช้แป้ง mmu ของลอเรส ซึ่งแป้ง mmu เนี่ยเป็นไม้เบื่อไม้เมากัน

เลยทำให้สภาพหน้านีซย่ำแย่อย่างที่เห็นทำให้นีซต้องคิดทำอะไรจริงจังซักทีค่ะ มาดูสภาพหน้าเมื่อวานกันค่ะ (15/03/10)

คาง

หลังจากที่ลองใช้คานาร่ามาสองอาทิตย์เป็นน้ำนมแก้แพ้ก็ยังไม่ดีขึ้น

ใช้น้ำผึ้งและ glycolic acid 15% ของ darlingbrand ก็ยังไม่ดี

นีซเลยหยุด ..............

สภาพการดำเนินการ ณ ปัจจุบัน

นีซหยุดใช้กันแดด หยุดใช้ครีมบำรุง งดแต่งหน้าเด็ดขาด

ติดกิ๊บผมหน้าม้าไม่ให้ปลิวมาโดนหน้า มัดผมเก็บผมให้เรียบร้อย

นอนสี่ทุ่มไม่เกินห้าทุ่ม งดอาหารทะเล งดสัตว์บก งดอาหารรสจัด ทานแต่ผักและปลา ทานผลไม้ ทานน้ำวันละ 1 ลิตรเป็นอย่างต่ำ

ใช้เซตาฟิลเป็นคลีนซิ่งและเป็นตัวเจลล้างหน้าแทนค่ะ

โดยนีซจะนวดโดยใช้เซตาฟิลทั้งเช้าและเย็น เพื่อเร่งให้เกิดการละลายหัวสิวอุดตันค่ะ

ล้างหน้าต่อด้วยน้ำเปล่าหลายๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆครั้ง ขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน(เป็นปกติอยู่แล้ว)

แล้วนีซจะมาอัพเดทรูปให้ดูเป็นประจำค่ะ เป็น reality จริงๆ ถ้าวันไหนทำอะไรก็จะมาอัพเดทบอกค่ะ

*******************************************

ของวันนี้นะคะ

เช้า : ซีเรียล nestle fitness & fruit + นมสดหนองโพ 125 ml 

สาย : ฮะเก๋ากุ้ง(ลืมค่ะ เลยซัดซะ) 6 คำ + โกโก้เย็น

เที่ยง : ผัดเห็ดรวม + ไข่ต้ม + น้ำเปล่า 600 ml

บ่าย : กินกาแฟเบอร์ดี้ 3 in 1 + บัตเตอร์เค้ก S&P (ไปประชุมมาค่ะ)

เย็น : มะพร้าวรวมน้ำมะพร้าวด้วย + สับปะรด 1 ชิ้น โรยเกลือนิดหน่อย

การล้างหน้า

ตอนเช้า : ใช้คลีนซิ่งของ ALLIE นวดหน้าก่อนเช็ดแปบนึงค่ะ และใช้คลีนซิ่งโฟมส้มของไอโลเจ

และอดไม่ได้ใช้ oasis ของ H2O ทาหน้าไปนิดนึง

เย็น : กลับถึงห้อง ล้างมือให้สะอาด นวดหน้าด้วย cetaphil เป็นเวลาประมาณสามนาทีใช้สำลีเช็ดอย่างเบามือ และเอาน้ำวักใส่หน้ารอบนึง

แล้วใช้ cetaphil นวดหน้าอีกประมาณ 1 นาที แล้วล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดหลายๆๆรอบค่ะ

สภาพผิวหน้าหลังล้างหน้าเสร็จค่ะ ตอนก่อนล้างหน้าหน้าเหลืองและมันมาก ^^!!

คาง

อันนี้เป็นแบบไม่ยิงแฟลชจ้า

รูปสุดท้ายแล้ว ยังไงสาวๆๆก็เข้ามาให้กำลังใจเราได้นะค๊า ขอบคุณมากมายจ้า

Free TextEditor