สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคนค่า ต้อนรับการเปิด กรุ๊ปบล็อคใหม่

เป็นเรื่องเกี่ยวกับสิว ที่ตอนนี้นีซกำลังอินกับมันอยู่มากมาย

เนื่องด้วย สิว เป็นปัญหาของนีซมาตั้งแต่สมัยเริ่มเป็นสาว

เอาละมาเริ่มประเด็น

คือ ตอนนี้นีซกำลังลองบัวหิมะ หรือ Kefir ซึ่งทดลองโดยสั่งซื้อ

โยเกิร์ตบัวหิมะของคุณกานต์มาใช้

คุณกานต์ก็มีลิ้งค์ไปที่บล็อคของคุณบีม

ซึ่งคุณบีมเนี่ย เค้าเป็นสิวเยอะมาก และหาวิธีรักษาตนเองอยู่โดยไม่ใช้ยาค่ะ

นีซเองเห็นว่า วิธีของคุณบีมดี ปลอดภัย น่าสนใจ ใช้ได้จริง

จึงได้อยากทดลองทำวิธีคุณบีมด้วย ตอนนี้คุณบีมหน้าใสแล้วหล่ะ

แต่....ประเด็นที่อยากเขียนไดอารี่ที่นี่เพราะ คุณบีม ทำงานกับที่บ้าน

สภาพแวดล้อมของคุณบีม อยู่กับธรรมชาติ ป่าไม้ และผักผลไม้ที่สมบูรณ์

วิถีชีวิตที่แตกต่างจากพวกสาวเมือง และอยู่หออย่างนีซ

นีซเลยจะลองเอาวิธีคุณบีมมาลองปรับดูค่า

ถ้าอยากเข้าบล็อคคุณบีมก็ลองเข้าลิ้งค์ทางด้านขวามือได้เลยค่ะ ^^

 ต่อไปเป็นสภาพผิวนีซนะคะ

:: ผิวผสมค่อนข้างแห้ง จะมันช่วงทีโซน ดังนั้นนีซจะเป็นสิวอุดตันตรงหน้าผากและสิวอักเสบที่คาง

:: สิวนีซที่คางจะเป็นสิวฮอร์โมนค่ะ เพราะเป็นเฉพาะช่วงใกล้เป็นประจำเดือน และเป็นสิวอักเสบใหญ่เบ้ง

:: นีซออกกำลังกายโดยการตีแบดทุกวันอาทิตย์และมีตีวันอื่นบ้างประปราย สังเกตว่า ถ้าตีแบดติดกันนานๆ

จะมีสิวอุดตันขึ้น เนื่องจากผิวนีซละเอียด เหมือนไขมันและเหงื่อจะไปอุดตันขุมขนได้เร็ว

เพราะปกติหลังตีแบดเสร็จ นีซจะไม่ได้ล้างหน้าเลย จะรอให้เหงื่อหมดและหายเหนื่อยก่อน จึงจะอาบน้ำล้างหน้า

สภาพการดูแลผิวก่อนการทดลอง

:: ช่วงสามสี่ปีที่ผ่านมา บางครั้งจะใช้เบนแซคทาสิว และช่วงก่อนหน้านี้ประมาณสี่เดือนแพ้ mmu ค่ะ

เป็นสิวอุดตันเยอะมากกกกกกกกกกกกกกกกกที่หน้าผาก เลยไปหาหมอ ได้ยาตัว Isotrextrin

เพื่อลดการอักเสบและอุดตันผิว ใช้ไปได้เดือนนึงก็เลิก กลัวผิวดื้อยาค่ะ

:: ตอนนี้หันมาใช้น้ำเกลือเช็ดหน้าหลังล้างหน้า

:: กลับถึงห้องจะเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมด แล้วเช็ดน้ำเกลือ จากนั้นก็นั่งเล่นยาวจนถึงจะอาบน้ำนอน

ก็ล้างหน้าด้วย Acne aid สลับกับ I-SPA เจลล้างหน้าบัวบก (หอมมากกกกกกกกกกกกก)

:: บำรุงผิวด้วย KOSE บ้าง Vit C Booster ของ OP บ้าง และมีครีมยีสต์บ้างค่ะ

:: ทากันแดด Cutepress

:: ทาแป้งฝุ่น ปัดแก้ม เขียนตา ทาลิป

อาหารการกินก่อนเริ่มการทดลองลดสิว

:: ชอบทานกาแฟ เป๊บซี่ ชาเนสที ไม่ค่อยทานน้ำเปล่าค่ะ ทานน้ำเปล่าน้อยประมาณไม่ถึง 0.5 ลิตรเลย

:: ทานกึ่งมังสวิรัติ คือ จะทานแต่อาหารทะเลค่ะ

:: ไม่ค่อยหาผลไม้ทาน ทานอาการแนวผัดๆเยอะ และชอบทานอาหารรสเผ็ด

เดี๋ยวว่างๆ นีซจะมาอัพเดทแนวทางการทดลองให้อ่านนะคะ

ขอไปทำธุระก่อน