ลดน้ำหนักวันที่ 25 น้ำหนักลงมาที่ 54.0 แว้ว หายยยยยยไม่ได้อัพ blog ซะหลายวันเพราะ งานยุ่งๆและเดินทางบ่อยเลย ไม่ค่อยสะดวกพาลบวกกับความขี้เกียจด้วย เหอๆๆๆ ถึงไม่เข้ามาอัพแต่อาหารการกินก็พยายามควบคุมอยู่นะค๊า เมื่อเช้าชั่งไปเลขออกมาสวยน่าชื่นใจเหมือนกันค่ะ น้ำหนัก 54.0 kg. รายการอาหารการกิน เช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง ข้าวเหนียว 3 คำ(แย่งเพื่อนกิน) กาแฟดำ 1 แก้ว เที่ยง ---------------------- บ่าย ---------------------- เย็น ---------------------- ออกกำลังกาย ----------------------   Create Date : 22 ตุลาคม 2553 2 comments Last Update : 22 ตุลาคม 2553 10:00:11 น. Counter : 363 Pageviews. Share Tweet

^^ แวะส่งกำลังใจจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 22 ตุลาคม 2553 12:53:40 น.

โดย: WikiPK 23 ตุลาคม 2553 21:10:36 น.