ลดน้ำหนักวันที่ 9 คอยเตือนตัวเองว่าชั้นจะผอมให้ด้ายย ผลจากโรตีเมื่อวานรึป่าวก็ไม่รู้ เลยเด้งขึ้นมา 1 ขีด น้ำหนัก 54.3 kg. รายการอาหารการกิน เช้า ข้าวเหนียว 1/2 ห่อ หมูปิ้ง 7 ไม้เล็กๆ กาแฟดำ 1 แก้ว เที่ยง ตำแตงใส่ปูและปลาร้า ไข่ต้ม 1 ใบ ข้าวเหนียว 1/2 ห่อที่เหลือจากเมื่อเช้านี้ บ่าย ขนมปังกรอบ 4 ชิ้น เย็น ลาบหมู ไข่เจียว ข้าว 1/2 จาน ออกกำลังกาย ------------------   Create Date : 06 ตุลาคม 2553 3 comments Last Update : 7 ตุลาคม 2553 14:59:09 น. Counter : 365 Pageviews. Share Tweet

น่าจะใช่ค่ะ สู้ๆ จ้า   โดย: ดินสอสีม่วง 6 ตุลาคม 2553 12:38:09 น.

สู้ๆจ้า   โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ 6 ตุลาคม 2553 13:18:47 น.

สู้ ๆ ค่าาาา   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 6 ตุลาคม 2553 16:01:58 น.