Bloggang.com : 2b-snowy : ลดน้ำหนักวันที่ 29 น้ำหนักลงมาที่ 53.5 แว้ว

ลดน้ำหนักวันที่ 29 น้ำหนักลงมาที่ 53.5 แว้ว

ช่วงหยุดสามวันที่ผ่านมาไม่ได้ไปไหนเลยค่ะอยู่บ้าน เล่นกะลูกทำงานบ้าน ทำกับข้าวกินเอง ออกกำลังกายนิดหน่อย(พาลูกไปเล่นน้ำน่าจะใช่กว่า)

เมื่อเช้าขึ้นตาชั่งตกใจมาก จนคิดว่าตาชั่งเสียซะอีก แบบว่าลงมาเห็นเลข 3 แล้วอ่ะค่ะ ดีใจ ^^ สู้ๆอีก 6 ขีดก็จะเห็นเลข 2 แล้ว เย๊ๆๆๆๆ

น้ำหนัก 53.5 kg.

รายการอาหารการกิน
เช้า อกไก่ลุยสวน(คิดเอง ทำเอง กินเอง ^^) กาแฟดำ 1 แก้ว
เที่ยง อกไก่ลุยสวน เหมือนมื้อเช้าเพราะทำมาเยอะ
บ่าย ----------------------
เย็น ----------------------

ออกกำลังกาย ----------------------

Create Date : 26 ตุลาคม 2553

Last Update : 23 กรกฎาคม 2555 16:19:11 น.

5 comments

Counter : 848 Pageviews.