Bloggang.com : 2b-snowy : ลดน้ำหนักวันที่ 11 ท้องยังป่องแต่น้ำหนักลงมา 1 ขีดแระ ^ ^

ลดน้ำหนักวันที่ 11 ท้องยังป่องแต่น้ำหนักลงมา 1 ขีดแระ ^ ^

เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักแล้วปลื้มใจนิดหน่อยที่ลงมาอีก 1 ขีด แต่ท้องก็ยังป่องและปวดหนึบๆเป็นช่วงๆอยู่บ้าง

ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะท้องมันป่องหรือสาเหตุอะไรที่ทำให้หมุนฮุลาฮูปไม่ค่อยทน แถมยังร่วงบ่อยๆด้วย แย่จัง แต่ยังไงก็ต้องหมุน สู้ๆ

น้ำหนัก 54.2 kg.

รายการอาหารการกิน
เช้า ข้าวเหนียว 1/2 ห่อ หมูปิ้ง 7 ไม้เล็กๆ กาแฟดำ 1 แก้ว
เที่ยง ส้มตำถั่วฝักยาว ไข่ต้ม 2 ฟอง
บ่าย เผือกทอดกับข้าวโพดทอด(ของเจ)
เย็น สเต็กไก่ 1 ชิ้น

ออกกำลังกาย --------------

Create Date : 08 ตุลาคม 2553

Last Update : 11 ตุลาคม 2553 10:09:47 น.

4 comments

Counter : 377 Pageviews.