สิงหาคม 2554

 
1
5
6
7
10
11
12
13
14
15
17
18
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
ลดน้ำหนักวันที่ 32 ......อึม...ลงอีกตั้ง 1 ขีด...^ ^!
19 สิงหาคม 2554
ว้าว....ลดน้ำหนักมาได้ เดือน..นึงแล้วเหรอเนี่ย... เวลามันผ่านไปเร็วเหมือนกันเนอะ.. ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้า 51.00 กิโลกรัม....ฮ่าๆ สำเร็จ ในที่สุดมันก็ลงซักที ... ^ ^ จากวันแรก 52.80 กิโลกรัม ( สรุป ลดลงไปแย้ว....-1.80 กิโล ..หืดขึ้นคอ เรย )

เช้า...บริหาร ขา และหน้าท้อง นิหน่อย ( เรารู้สึกว่าน้ำหนักมันไม่ค่อยขยับมาก แต่ว่าสัดส่วน โอเคเรยนะ เสื้อผ้านี่หลวม เลยแหระ.. คิดว่ามาจากการออกกำลังกายนะ วันไหนขยันก็ 1 ชั่วโมง..เหงื่อเยอะๆ ..วันไหนขี้เกียจ ก็..บริหารไรไป ฮูล่าฮูบ ไรบ้าง ..)

!! ขอท่าลดต้นแขนหน่อยจิค่ะ ..เพื่อนๆ ...มันบึกบึน ..ม๊ากกกก ... อายอ่ะ !!



Create Date : 19 สิงหาคม 2554
Last Update : 19 สิงหาคม 2554 7:24:53 น.
Counter : 248 Pageviews.

2 comments
  
ยินดีด้วยนะครับ สำหรับเดือนแรก ของผมเข้าเดือนที่ 2 แล้วใกล้จบเดือนที่ 2 แล้วครับ น้ำหนักเริ่มจะน่าพอใจแล้วครับ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 19 สิงหาคม 2554 เวลา:15:28:12 น.
  
ขอบคุณทุกกำลังใจ จิงๆค่ะ
โดย: หม่าม๊า2 วันที่: 19 สิงหาคม 2554 เวลา:20:56:17 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

หม่าม๊า2
Location :
แม่ฮ่องสอน  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



เราสูง 155 หนักมากสุดนี่ 54 เมื่อ 5 เดือนก่อน T-T มาหาเพื่อนร่วมอุดมการณ์เดียวกันค่ะ สู้ๆ ค่ะ เราอ้วนได้ ก็ผอมด๊ายยยย ...