Bloggang.com : nannie_th : day 1 (78 kg)

อ้วน ก็จะสวยให้ดู!!!!

ปฏิบัติการล่าผอม!!

กุมภาพันธ์ 2555

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29

6 กุมภาพันธ์ 2555

day 1 (78 kg)

day 1 (78 kg)

โอ้ย ไม่อยากจะเชื่อ ก้ต้องเชื่อ จากที่ไม่กล้าชั่งน้ำหนักตัวเองเลย ตั้งแต่ตอนคิดๆ(แค่คิด--!) จะลดเมือต้นเดือนสิงหา เปิดย้อนไปดู 74.0kg แต่แต่ ชั่ง ณ เมื่อเช้า ไม่รู้ตาลายหรือเครื่องชั่งเสีย 78 กว่า คิดในใจ ว่าแล้วเชียวทำไมรู้สึกอึดอัด 55
ถ้าปล่อยไว้คงแย่แน่ เริ่มวันแรกสรุป น้ำหนักอยู่ที่ 78 kg โดยประมาณ อาจคลาดเคลื่อนเพราะไม่ใช่ดิจิตอล แต่พรุ่งนี้จะลองไปชั่งที seven-11 ใหม่

วันแรก น้ำหนักเริ่มต้น 78 kg
เป้าหมาย 6 ก.พ 55 - 6 มี.ค 55 รวม 30 วัน เบาๆ 75 kg

การกินของวันนี้
เช้า กาแฟดำ ไมใส่น้ำตาล ขมมาก
เที่ยง ข้าว 1 จาน กำข้าวปกติ ไม่ได้จำกัด แต่แค่ 1 เท่านั้น
เย็น แตงโม 1 ชิ้น

ออกกำลังกาย วันแรกเอาพอเหงื่อเริ่มออก ฮุลาอุบ 10 นาที (อายจัง!) เดินกวาดบ้านถูบ้าน !!

หิว กินน้ำเปล่าแทน งด กาแฟ ชาเย็น ที่ต้องกินทุกเย็น จะไหวไหมเนี้ย สู้!! สวยๆๆๆ ท่องๆๆๆๆๆๆ อดทน

Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2555

Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2555 21:06:56 น.

2 comments

Counter : 590 Pageviews.

สู้สู้ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

โดย: Nilz

วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:21:50:04 น.

1 เดือน 3 กก. ก็สามารถทำได้จ้า แต่ต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยนะ .. เริ่มต้นได้ดีแล้ว ต่อไปไม่ยากแล้วค่ะ

ปล. อย่าไปกลัวค่ะ ตาชั่งเนี่ย ลองชั่งหลายๆ รอบจะรู้ว่ามันแกว่งมาก ชั่งให้มันชินค่ะ เดี๋ยวจะเห็นมันค่อยๆ ลดลงเอง

ขอให้ได้ตามเป้านะ สู้ๆ จ้า

โดย: Hachi_chan

วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:20:48 น.

nannie_th

Location :

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

Rss Feed

Smember

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

ชื่อ แนนคะ
ไม่เคยรู้จักความผอมเลย ต้องตามใจปากตัวเองตลอดไม่สนว่าใครจะว่ายังไงฉันไม่แคร์แต่ตอนนี้ไม่ไหวจะเคลียร์ เริ่มรับตัวเองไม่ได้

เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ

Webmaster - BlogGang

[Add nannie_th's blog to your web]

Bloggang.com