อ้วน ก็จะสวยให้ดู!!!!
ปฏิบัติการล่าผอม!!
<<
กุมภาพันธ์ 2555
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
9 กุมภาพันธ์ 2555
day 4 (77 kg)
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!day 74
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!day 60
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!day 55
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!day 46
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!day 34
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!day 29
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!day 18
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว day 12
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!day 6-8
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!day 4-5
ภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!day 2-3
รอบที่ล้าน ของการเอาจริง เพื่อภารกิจเพื่อนเจ้าสาว!!!
day 29 18/09/55
day 14 อัพรวมๆ
เริ่มใหม่ day 2 22/08/55
เบื่อตัวเอง
day 5
day 4 (77 kg)
day 3 (77.6 kg)
day 2 (78 kg)
day 1 (78 kg)
ลองกันอีกซักครั้ง...
รอบที่ล้าน
เริ่มต้นใหม่รอบที่ล้านๆๆๆเฮ่อ
day 4 (77 kg)
ไม่รู้เครื่องชั่งมีปัญหารึเปล่า ตอนแรกชั่งกับเคร่ืองที่เซเว่น ตัวเดียวกับวันแรก น้ำหนักมันอยู่ที่ 76.8 kg ตกใจตาลาย หรือชั้นหิวกันเนี้ย เลยกลับไปชั่งตัวที่ชั่งเมื่อวาน เอาความชัวร์ สรุปมันดีด มาที่ 77 kg ป๊าดดดดวันเดียว ลดอีก 6 ขีด มีกำลังใจอึดขึ้น...แต่ไม่รู้ทรมาณตัวเองไปหรือเปล่า เพราะ ตัดทุกสิ่งที่กินเป้นประจำทุกวัน เช่น
เช้า กาแฟ + ข้าวเหนียว
เที่ยง ยังเป้นปกติ คือข้าวหนึ่งจาน
แต่เย็น ข้าว + น้ำอะไรก็ได้ที่ไม่ใช่น้ำเปล่า แต่ๆๆส่วนใหญ่จะเป้น ชาเย็น กาแฟเย็น ทุกวันๆๆๆๆบางครั้งแถมขนม กินตลอกเย็น แบบว่ากินจนรู้สึกอิ่มแต่ หลังจากปฏิบัติการ งดเย็นแถบจะไม่กินแป้ง และน้ำตาล แถมงดชา กาแฟ แต่เช้ายังกินอยู่ เพียงแค่เป้น 3 in 1 แบบน้ำตาลน้อย !!
day 4 (9/02/2555)
น้ำหนักเริ่มต้น 78 kg
นำหนักวันนี้ 77.0 kg
น้ำหนักลด 1.0 kg (-1)
เป้าหมาย 6 ก.พ 55 - 6 มี.ค 55 รวม 30 วัน เบาๆ 75 kg
การกินของวันนี้
เช้า กาแฟ 3 in 1 ทรีโอ้ สีทอง
เที่ยง ข้าว 1 จาน ส้ม 1 ลูก
19.30 เจเล่บิวตี้
ออกกำลังกาย
ฮูลาอุบ 10 นาที เต้นๆๆ แอโรบิกตามยูทูป 10 นาที ได้เหงื่อทีเดียวแหละ
ขับถ่าย วันนี้ยัง
ความรู้สึกอยากบอก
ตั้งแต่ที่ลดมาได้วันนี้วันที่ 4 รู้สึกเบาตัว ไม่อึดอัด และนอนเร้วขึ้น เพราะกลัวหิว ตื่นเช้าขึ้น เพราะหิว 555+ สู้ๆต่อไป
Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2555 19:38:19 น.
2 comments
Counter : 523 Pageviews.
Share
Tweet
เก่งมากจ้า ลดได้เยอะดีจัง
ถ้าใจพร้อมที่จะลด เราก็จะอดทนได้มากขึ้น
น้ำหนักลดว่าดีใจแล้วเน๊อะ แต่ตัวเบาไม่อึดอัดนี่แหล่ะ ความรู้สึกดีแบบที่สุด
สู้ๆ ต่อไปจ้า
โดย:
Hachi_chan
วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:5:48:52 น.
ซื้อเครื่องชั่งไว้ที่บ้านนะคะเอาแบบ ดิจิตอล เวลาชั่งไม่ต้องใส่เสื้อผ้า อิอิ
สู้ๆ จ้า
โดย:
puffychan
วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:12:08:04 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
nannie_th
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ชื่อ แนนคะ
ไม่เคยรู้จักความผอมเลย ต้องตามใจปากตัวเองตลอดไม่สนว่าใครจะว่ายังไงฉันไม่แคร์แต่ตอนนี้ไม่ไหวจะเคลียร์ เริ่มรับตัวเองไม่ได้
เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ
Webmaster - BlogGang
[Add nannie_th's blog to your web]
Bloggang.com
ถ้าใจพร้อมที่จะลด เราก็จะอดทนได้มากขึ้น
น้ำหนักลดว่าดีใจแล้วเน๊อะ แต่ตัวเบาไม่อึดอัดนี่แหล่ะ ความรู้สึกดีแบบที่สุด
สู้ๆ ต่อไปจ้า