|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | |
|
|
|
|
|
5 กุมภาพันธ์ 2555 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ลองกันอีกซักครั้ง...
ไม่อยากจะบอกว่าคิดเป็นครั้งที่ร้อย แต่ใจไม่เคยแข้ง พูดกับตัวเองเสมอๆ ต่อสู้กันทุกวัน สุดท้ายก็จบด้วยกิน...แล้วจะบ่นทำไม
น้ำหนักตอนนี้เท่าไหร่ไม่กล้าชั่ว แต่ที่แน่ๆ เสื้อผ้าเริ่มใส่ไม่ได้ อึดอัดอปวดหลัง ไม่ทันแล้ว พรุ่งนี้เอาจริงแล้วๆแล้วจะลองช่างน้ำหนักมาดูกัน
รู้ตัวเองว่าสิ่งที่ต้องเลิกหากจะลดความอ้วนอย่างจริงจัง 1. ชา กาแฟ อันนี้ทุกวันนี้กินแทนน้ำเปล่า บังคับตัวเองไม่ค่อยได้ 2. ขนมหวาน ของขบเคี้ยว 3. ของทอดของมัน แป้ง น้ำตาล
รู้นะแต่ทำไม่ได้ เซ็ง ตัวเอง......
Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2555 |
|
2 comments |
Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2555 23:13:11 น. |
Counter : 619 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
บอกตัวเองว่าเราทำได้นะ ค่อยๆ ปรับไป แล้วเราจะรู้ว่า ใจเราเข้มแข็งกว่าที่เราคิดซะอีก
เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ๆ ด้วยกันนะ